| 日記×エッセイ...みち |
つらつら - 2009年08月05日(水)
今日は、自分の思い込みや周りの人の思い込みによく気がつく日でした。
自分の思い込みは、しばらく前から自分の感情や反応に対して注意を向けている割に、いまだに｢ああ〜！そういうとこある！｣と新たな発見的に気づいています。
道のりは長い。
そして、今日もたくさん見つかって。
現在のわたしの状況を作っている様々なわたしの思いこみが、わかってしまいました。
うーん、わかってしまいましたねえ。
昨日今日と、引き寄せの法則を実践していて、とても幸せな時間を過ごしています。
｢その考え方は素敵だなあ｣と、引き寄せの法則の考え方とか知識とかを得ただけで満足していて、実際には実践してこなかった期間がもったいなかったかなあと思うくらい幸せで充実した時間を過ごしています。
引き寄せの法則の実践。
実際に何があったとかいう状況の旅ではなくて、感情の旅を楽しむということ。
自分が幸せだなと感ずる状況をイメージし、その幸せな感覚を状況が伴っていなくとも常に身につけておく。
イメージトレーニングみたいなもんですね。
現在できないものや手に入っていないものを｢ない｣と思うのではなく、もうすでにできている、手に入っていると、感ずる。
現実を見ていないということではなくて、現実がそうであると認識をしていても、感情は欠乏に焦点をあわせない。
これから自分が向かうところ、自分が向かいたいところに焦点をあわせる。
幸せな感情の中にいることを実感していると、自然と感謝の気持ちも出てきたりして、とてもよい感じ。
で。
その副作用として、いつも何気なく出てくる感情やそれに伴う行動(反応)の中で、自分自身を傷つけていたものに気づきました。自分の行動が、自分自身に嫌がられている。
自分のためにやっているつもりだったのだけど、違うみたい。
気づいてしまったので、なんとなく使いにくくなってしまいました。
方法変えなきゃなー。
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