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| 2005年04月15日(金) | 今でも若いが |
金曜日。
渡米して5年経った友人が5月に日本へ一時帰国するとの知らせがあった。5年前・・・自分をちょっとだけ振り返ってみる。サラリーマンをしていた頃だ。渋谷区広尾なんておしゃれな街に勤めていたころである。懐かしい・・・。あのころは若かった。
今日の練習メニュー。
今日もまたギリギリにプールに到着。ウォームアップなしで、いきなりクラスに参加。
クラスに参加して
なが〜くクロール（13:00〜13:45）
ウォームアップ：25m×4
ちょっと長めに：50m×4を2セット
ドリル練習：
- サイドキック：25m×1
- リカバリするときに指で体側をなでるようにして・・・25m×1
もうちょい長めに：100m×1
合計650m。
個人練習
クロールでゆっくりと500mほど。ダウンの意味を兼ねて。
