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| 2005年02月01日(火) | 冬ソナ弁当 |
火曜日。
「冬のソナタ」弁当が登場したらしい。俺の住んでいるところではすぐ入手できないし、そもそもどうしても食べてみたいというものでもない。「冬のソナタ」と名前を付けるだけで儲かる時期なのだろうか。勝手に名付けてよいのなら何でもできそうだ。まんじゅう、ちくわ、きりたんぽ、団子、せんべい、、、、。商標登録してしまえばそっちの方が儲かるはずだが、同じことを考えている人はすでにごまんといることだろう。
今日の練習メニュー。
個人で
プールに到着したのがもう微妙な時間だったため、50mを3本くらい泳いですぐクラスに参加。
クラスに参加して
きれいにクロール（13:00〜13:30）
中・上級（13:35〜14:20）
ウォームアップ：
25m×4（俺は個メの順序で）
クロール：25m×4
クロールでインターバルの練習：
25m×4（サイクル：1分）
25m×4（サイクル：1分15秒）
クロール50m×2
個メの練習
バッタ：25m（前半はキックなし、後半はコンビネーション）
バック：25m（全部キックなしで）
ブレスト：25m（前半はキックなし、後半はコンビネーションで）
クロール：25m（前半はキックなし、後半はコンビネーションで）
合計600m。
個人で
なんだか疲れ気味のため、ダウンだけで終了。
