クイズ形式で質問に答える練習法にはたくさんの学習効果がある。

※ただし意図的な練習は5時間が限界

フローに入れば、努力はいらない。

ただ何時間も猛練習をして、
自分達を極度の疲労に追い込めば
いいってものじゃない。

ボート競技金メダリスト
マッズ・ラスムッセン