Deliberate trainingをエキスパート達は積み重ねている。

1ストレッチ目標 （高めの目標）

2エキスパートは人の見ていないところで練習する

「練習時間の7割は、テクニックを磨くためにひとりで練習する。
一つ一つのテクニックをしっかり調整したいからね」

3 フィードバック後、繰り返し練習する