心をどこかに留めるのはよくない

沢庵禅師の言葉。

宮本武蔵や柳生家を指導した男の言葉。


宮本武蔵 五輪書
沢庵禅師 不動智神妙録
世阿弥 花伝書

キッチンタイマーで時間を区切る。
午後大事なことがある場合、昼を食べない選択肢も
現時点での自分の知識、技能、判断力が求める水準に達していないと認めること。