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このところ、市販の風邪薬を飲んでいるせいもあるのか
もうずっと人大杉・・・じゃなくて、もうずっと眠くてしょうがない。
家にいる時間はほとんど寝ているのではないかってほど。＾＾；

そうそう、昨日は久々にのほほんハワイアンヨガへ。
「久しぶりだね、どうしてた？」とニコニコのリカ先生に迎えられる。

だいたいレッスンを始める前に「どこを緩めたい？気になるところはある？」と
一人一人、その日のコンディションを聞いてくれるんだけど
「肩が」とか「腰が・・・」とか「寝違えて・・・」とか（←オレね。）言う私達に
「心の悩み相談とかでもいいよ。昼間のクラスなんか『会社にムカつく人がいて・・・』なんて話も出るんだから（笑）。」
と、ニコニコ。日々のストレスが体に与える影響ってけっこうあなどれない。
そして先生自身も「いつもニコニコしているように見えるけど、これでも繊細なんだから。」と言う。
先生のレッスンを受けるとトータルで自分のコンディションを見ようという
気持ちが働く気がして、やっぱりたまにでも通うのはいいな、と思う。

そんなこんなで受けたレッスンは、
様々な部位についた贅肉やら、腹式の呼吸が前より浅くなっていたりと
いろんなところに気づかされつつ、久々に血液やリンパや酸素やらを
体のすみずみにきちんと行き渡らせた！という感覚になってレッスン終了。
最後のリラックスタイムは今までにないくらいリラックスで
リラックスタイム終了の時、手足から少しずつ動かして目覚めさせていく・・・
という段階になっても、何度か眠りの世界へ引き戻されそうに。＾＾；；；

寝違えた首をかばってがちがちになっていた体がずいぶんと軽くなって、帰宅。

紗璃 ｜MAIL ｜HomePage