| 日々言葉記録...しるこ |
そろそろ一ヶ月 - 2006年07月20日(木)
肉離れからそろそろ一ヶ月がたちます。
ま、足引きずりながら仕事の打ち合わせに行ったり、ボランティアいったり、はたまたチェジュまで行ったりしていたのでなんですが・・・ひどかったのは本当に2週間でその後は順調に回復し、今はほとんど不便はありません。
まだ違和感が少し残り、足が突っ張る、走ることや正座も無理な状態ですがむくみがとれてそろそろ和式トイレは大丈夫っぽい（笑）。そろそろヨガ再開しようかなーと思ったのだが正座ができないとできない姿勢がたくさんあることに気がつき現在考え中。来週くらいからウォーキングでも再開しようと思っております。つか、右足だけのはずなのにこの1ヶ月で左足のひざも曲がりにくくなってしまっていてリハビリ重要・・・
ようやく両足に同じバランスで付加がかけられるようになったので久しぶりに体重計に乗ってしまったら・・・・・・（自爆）。運動ができないので食べ物で調整して少し戻りつつあります。あー大変大変大変。
ふくらはぎの肉離れでこんだけ大変なんだから太ももの肉離れとか、骨折とかしたら・・・と考えると恐怖です。
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