 ベーグル大好き。
なんだかなぁーという毎日。
最近のタノシミは、EDWARSのサンドウィッチを食べること。
最近ハコダテにできたサンドウィッチ屋さんで、少々お値段は高め
だけど、ウマイのだー。ベーグルとフランスパンから選べて、
しかもオーダー受けてから作り始めるので、いつでも出来たてが
食べられて嬉しい〜！って感じ。
しかもベーグルはバターや脂を使ってないので、脂肪分がかなり
抑えられる。ってーことはダイエット中の私に優しい食品なのだ！
歯ごたえがあるのでよく噛んで食べるし、とゆーことは満腹感も
得られるし、一石二鳥とはこのことねん☆
今日もちょっと用事があったので、ちょっと寄り道して食べちゃった。
本日はアボガドとエビのベーグルサンド。うまかー。
ちょっと足りないなと思っても、お菓子では補給しない。
ミネラルウォーターを飲んだりしてます。
がんばってるな、わたし。
無駄なものは口にしない代わりに、ゴハンを少なめにして、野菜や
味噌汁などでお腹を満たして、一週間で1.2kgくらい減ったかなー。
それなりに食べてるにしてはイイ感じ。
でも昔の経験からすると、最初のうちはガクっと減るんだけど、
もうそろそろ停滞期に入るんだよね。
いくら頑張っても逆に増えたりする時期って必ず来るし。
そこをどうやって乗り越えるかで、ダイエットは決まるのだ☆
昔、1〜2年かけて10kg落とした私。(ちなみに今は5kg戻ってる・汗）
やればできるはず！だけど、もうプールとか通いたくないし。
運動する時間なんてとれないし、なにせ嫌いぃー。
まずはあと2kg落として、それを維持しようと思うわ。
1.2kg落としただけで、制服のキツさがやわらいだ感じだし！
もう少し頑張りますー。
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