 さすらいのダイエッターロボ。
日々の生活に追われ、またもやさぼってました、日記。てへ。
毎日は無理だろうけど、また書いていきたいと思うので、よろしくぅ〜！
忙しい、忙しいといいながらも、いい気になって残業後に飲みに行ったり
ゴハンを食べたり…としているうちに、な、なんと夏の体重に比べて4キロ
も太っていた。おいおい、おいおいおいおい、おいっ！ 吃驚(@_@)
やらなければ〜と思ってはいたけれど、誘惑にめっぽう弱いこのアタシに
ダイエットなんてできるわきゃーない。成功したらなにか買ってくれるとか
彼氏が「もう少し痩せた方が魅力的だよ」って言ったなら、すぐにでも
がんばったかもしれない。所詮その程度の「痩せたい」だったのだ(笑)
就職したての頃は、かな〜りムチムチしていたこの私。
恐怖の3段腹をたずさえているにもかかわらず、危機感が全くなかった。
その私がある男性に恋をした。めっちゃ細い人だった。並んで歩くのが
恥ずかしく思えて来て、ダイエットを決意。（実に判りやすい動機^^;）
運動はあまり得意ではないのだけれど、唯一泳ぐのだけは好きだったので
プールに通ったり、サウナに入ったり、もちろん食事にも気をつけて
5キロくらい落とした。それでもまだ他の人よりはムッチリしていた(笑)
歳を重ねるごとにだんだんと体重はおち、18歳の頃とは9キロ減の私がいた。
それがこともあろうに4キロ戻ってしまったのだ。それは大変！
ってなわけで日曜日からダイエットを開始。
さてさていつになったら4キロ落ちるんだろー（*>0<*)
みちよ式ダイエット方法は…。
■ 朝・・・普通に食べる。ただし脂っこいものは避ける。和食が中心。
■ 昼・・・おにぎり１つ。ノンカロリーの飲み物をたくさん飲む。
■ 夜・・・りんご又はグレープフルーツ。好きなだけ。たまにヨーグルト
間食はなし。あ、忘れてはならないのはミネラルウォータ！
できるなら1日１リットル〜1.5リットルを飲む。空腹感を感じたら水！
これはとても身体にいいと思うんだよね。トイレなんてすごい近いし。
これで日曜日から1.5キロ減った！(￣＾￣）えっへん！
あと2.5キロなんとかなりそうだなぁと思っていたら、今週末からまた
恐怖の外食ラッシュ！わお〜、大丈夫だろうか(笑)
負けないでがんばるわ。スリムビューティになってやる〜！
（どうかシワだけ増えませんように…^^;）
ちなみにこの２週間で食べた外食の嵐を一挙公開。
・ロッテリア･･･ エビバーガー、ふるぽて
・小川亭…洋食\4000のフルコース
・EBISU･･･煮込みハンバーグ
・october28･･･オムライス、イカのタイ風炒め
・一馬…焼き鳥、焼き飯、リゾット、サラダetc
・アンティカ・オステリア・デルアルバ…カニのクリームパスタ
・ROZZO…キノコのトマトクリームパスタ、じゃがいもと蛸の温サラダ
こりゃ太るでしょう。当たり前さ。自業自得さっ！(`_´ )ゞ
これからは私ミチヨは、しばらくがんばっていきたいと思います。
くれぐれも甘い誘惑（キクチのソフトクリームとか、ハニートーストとか）
しないようにね、皆さんっ！いひひ。
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