去年から本当に油断してモリモリ食べて、かなり体重が増えた。人生マックスかというほどに。なので、最近、食べる量を少し減らすよう努めている。ご飯は１杯にするとか、揚げものを控えるとか、間食を我慢するとか。今日の晩御飯にはそばを食べたんだけど、天ぷらそばを我慢して、なめこおろしそばにしたよ。←