ダイエット宣言をして約一ヶ月…効果は見られません。体重は増えませんが、減りもしません(-_-;)ちなみにこの一ヶ月間やっていたことーーー。
・ご飯はいつも一杯だけ。おかわりしない。
・コーラは風呂上りの一杯だけ。後は麦茶で。
・足の体操。仰向けに寝転がり、片足を上げ、空中で数字の１から１０をつま先で書く。両足５回ずつ。
・腹筋１０回。
「足の体操」は小学生のときに読んだ漫画の中でヒロインが教えてくれたものです(爆)。ただし正しい回数を覚えてないので、自分で決めましたが。
毎日こつこつやるのは割に得意です。そう辛い内容でもなかったです。しかし、効果がないと、人間やる気が失せてきます。そして、昨日会った友達とダイエットの話をした際、「本の通りにやったけどやせなかったよ。結局減ったのは、体調を崩してあんまり食べられなかったとき。だからまた戻っちゃったよ。」というようなことを聞き、この独自の方法ではダメすぎだと悟りました…(気づくの遅すぎです)。
今日はとうとう本屋で一冊買って来ました。『下半身がみるみるやせた「体のゆがみ直し」体操』(主婦の友社)。主婦が家事の合間にでもできる簡単な体操だそうです。体重そのものは減らず、下半身の贅肉がバストへ行く…そんな風になるらしいです。私、胸は困っていませんが(汗)、下半身が困っているので、しばらくはこの本に従って体操してみることにしました。本の表紙に踊る「一日でヒップ３．６ｃｍ減！」「２週間でウエスト４．５ｃｍ減！」「３週間で下腹部８ｃｍ減！」の文字たち…本当かよ(-_-;)
私はあまりこういう本の言うことは信用しない性質なのですが、だまされたと思って試してみます。ふぁいと〜〜^^;丿
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