ね・・眠れない・・暑すぎて。
今朝も３時に寝たのに６時におきてしまった。
それでも暑すぎて眠くもならないのがまた恐ろしい。
そしてふと冷房のきいた場所で腰掛けると、瞬時に眠りの底におちてしまう（笑）
そんなことならクーラーかけて寝ろよ。
（冷え性なものでこれができないのでございます、悲しいかな）

ジャンキーな食事と睡眠不足に耐えかねた体が言うのです。
「た・・・足りない・・エネルギーが・・・」と。
スーパーにいってカゴを持つやいなやドンドン入れる、野菜たち。
ニガウリ、甘ながとうがらし、ししとう、もやし、長いも、モロヘイヤ、
エリンギにマイタケになめこ。
今日の晩ご飯はゴーヤーチャンプルーと、モロヘイヤとマイタケとなめこのお味噌汁、納豆。

体が欲するのです、元気になりそうなものを。
ヌルヌルしたものとか苦い物とか、そういうものを。
不思議ですねぇ。
必要になると食べたくなるんですね。

私はレタスとかキャベツをほとんど買いません。
キャベツはトンカツのパートナーだし、お好み焼きなんかに時々つかいますけど
レタスは見向きもしません。
なぜならやつは１玉くらいたべないとなんの栄養効果もないからです。
だから実ものや、根菜、あと葉ものは小松菜のようにカルシウムの豊富な物しか
買いません。
ようは少しでたくさん栄養にならないと食べ飽きるからです（笑）

まだ７月だというのになんで体温より気温が高いのよ。
乗り切ってみせるわ！！！野菜パワーで！！！

安藤みかげ