2007年08月09日(木)
無理しない
何事も無理をしてはいけないと思う。
仕事に限らず、健康法さえ、そうだ。普段運動の
一つもやっていないのに、急にテレビ画面に向って
きゅうきゅうやっても、今度はそのプログラムを
やらなければならないというストレスのために血液が
濁る。例えば大流行の例の運動。無理な運動は交感神経
を緊張（ストレス）させて顆粒球を増やし、活性酸素
が粘膜を傷つける。新陳代謝の活発な皮膚、消化器官、
肝臓などがやられる。
ぼくはむいていないとわかっているので、ハナから
やろうと思わない。
ぼくの健康法は、時間があったら、海に行き、
ただぼんやりする。
mustを捨てる。
ただし、この場合も、「mustを捨てなければならない」
というと、新たなmustになるので、注意が肝要だ。
どう考えても「仕事するには向いてない」暑さの夏の日本
で働くみんな、それだけですでに充分運動になっている
のだから、無理はやめようね。
Kei Sakamoto
｜株式会社JOYWOW
