| かばのダイエット日記...かば |
102.8 - 2017年04月05日(水)
4/4朝の体重は102.8キロ。
妊活のための健康体作り。
・ストレッチ→足を右に向けてお姉さん座りできるようにする。あぐらもかけるようにする。
・お腹回りの痩せ→ストレッチ棒に乗って運動
・葉酸を毎日４粒飲み続ける
・野菜を多く摂り、血も健康にする
・基礎体温計をつける
・血圧もつける
・元気なときは階段を使う
・いつ妊娠しても良いように部屋を片付けておく
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102.8 - 2017年04月05日(水) 4/4朝の体重は102.8キロ。 妊活のための健康体作り。 ・ストレッチ→足を右に向けてお姉さん座りできるようにする。あぐらもかけるようにする。 ・お腹回りの痩せ→ストレッチ棒に乗って運動 ・葉酸を毎日４粒飲み続ける ・野菜を多く摂り、血も健康にする ・基礎体温計をつける ・血圧もつける ・元気なときは階段を使う ・いつ妊娠しても良いように部屋を片付けておく -
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