今に始まったことではないけれど、私は「なんとなく健康オタク」だと思う。
（「なんとなくクリスタル」＠風）

完璧な「健康オタク」ではないから。
ん〜〜〜。オタクという言葉はいまいちアブナイ感があるからやめて。

「なんとなく健康マニア」にしよう！


長生きをしたいという理由ではなくて単に病院嫌いだから。予防予防。
死ぬときは縁側でひなたぼっこしながら。希望希望。
昨日の晩御飯。ゴボウゴボウ・・・・・・・。

健康もダイエットもお肌も、何も気にしなくてもいいのなら
ジャンクフードで生きていける人で、お金持ちなら外食だけでもＯＫ。

実際のところ、おかしはほとんど食べなくて、でも、ハンバーガーは好き。
インスタント食品だってラーメンかカレーぐらい。
下手な料理屋で食べるより自分で作った方がおいしい場合もときどき「は」あるし。
「例え」です。「例え」。


海外や某テーマパークから帰ってきたら和食が食べたくなるけど
煮物や白いご飯を体が要求するわけではなくて、お寿司やソバ！ラーメン！
ラーメンは今や日本の代表食っぽい威厳。


憎たらしいことに私の不得意なモノに限って栄養があるから「なんとなく健康オタク」は大変。

まず、野菜が苦手。
葉っぱのサラダを山盛りてんこ盛り出されると、インコになった気がする。
おまけにフォークでレタスを食べる場合はストレスが加算。

だから家で食べるサラダの多くはスティック系。大量摂取可。
まだ煮物の方がインコのサラダより食べやすい。ただし、自分の味付け如何。

こんなことではお肌に悪いので野菜ジュースを飲んでいるけど追いつかない（涙）。お肌ボロボロ。
もともとが、あぶらちっく、けあなかぱかぱ、年齢によるかさかさ、で最悪。

最近はビタミンＣ摂取のためにレモン果汁を飲んでまふ。うぃず、焼酎。
フルーツもそんなには食べないから一石二鳥。

野菜摂取の努力はしてるんだけど、好きでないモノをそうそう食べられるわけもなく、
とうとう錠剤に手を出しました。あぁ、不覚。
でもこれは野菜の不足分を補う目的ではなくて、化粧品の知識がないので
あれやこれやと試すよりも内側から補給する方が手っ取り早いのでは、と考えた苦肉の策。

まだ、三日目。


最近では白髪が増えたので海草類も努力して食べよう運動、実施。
コレまたなかなか上手くいかない。好きじゃないから。

ヒジキにいたっては給食で一生分食べたような気になってるから作る気もしない。
ワカメをお味噌汁に入れたって食べる量はホンの少し。
涙ぐましい努力としてはラーメンにも入れてみたり。

コレだけでは不安なので「カップ入りめかぶ」なるものを買ってみる。
が、撃沈。

どうも臭いがダメらしい。そう言えば、私は都こんぶが嫌いだった。うあ。
納豆と一緒に食べてるんだけど、納豆の臭いより強烈に感じる。
あんなにも臭いがダメだった納豆より嫌悪感を感じるっていったい・・・。
恐るべし昆布。

これならヒジキの方がましだわ。



どんな食品でもと言うわけではないけど、保存できるモノには
それなりのモノが入っていることが多くて。
自分で作ったモノはあっというまにカビが生えたりするのでたぶん効果絶大。
お漬け物とか。タレとか。ダシとか。

基本的においしいモノが好きだから、いろいろと自分で作ってみたりもする。
自分で作った方がおいしい、のではなくて、
外食と同じようなモノを自分で作って家でも食べたいってこと。
物事には限度ってモノがあるので、あまり突っ込まないように。

お総菜やそれに近いモノは「できるだけ」買わずに作ってみる。
変なモノが入らないからちょっと安心。「なんとなく健康マニア」気分満喫。

ただし。
その気にならないと頑張らないし、計画性がないからあまり買い置きもしない。
腐らせる食品は無いけど、冷蔵庫が空っぽでやる気が出ず
急遽外食になること多し。


なんとなく健康に気を使っているようなことを書いているけど
「○○病の予防」などという番組は一切見ないし、健康雑誌も買ったことがない。

見れば見るほどドキドキするし、そもそもあれは喫煙者が見るモノではないと思う。
穴の空いたボートの水を掻き出すのと同じレベル。


無意識に健康な生活を送っている人は
「健康マニア」なんて自分では言わない・・・・と思う今日この頃。

彩紀 ｜HomePage

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