子どもがちょうどいい重さになったので（笑）脚の上に乗せて腹筋するのと抱っこスクワットを始めた。
体重は妊娠前±0になったけど、ベスト体重からは10kgオーバーなので（爆）せめて5kgオーバーくらいには戻したいなぁと。弱気な目標だが結構高いハードルなんである。
体重減少はできなくとも筋肉量増加は図りたい。道のりは遠いが。
腕やら腰やら痛いんだけど、整体も行きたいなぁ・・・。義父母に預かってはもらえるけど、ちょっと言い出しにくい。

首の座りを見るためにうつぶせにしてみた。
首をあげて前方を見ようとする。ほぼ据わっていると見ていいのかな？
手はまだワニのように体の外側に肘を曲げた状態。
脚はじたばたと地面を蹴って前へ進もうとするが、進まない。
しばらく挑戦していたがそのうち怒り出したので（苦笑）中止した。
保育器の中にいるときから脚の力は強かったのでまぁこんなモノかなと。
そのうちサッカーボールでも与えてなでしこジャパンを目指しますか（笑）

はる ｜MAIL