周期的に来る凹みの波があって、このところまたその兆候が頭をもたげている。
そういうときには自分がまるですっかりカラッポになってしまったかのように感じる。
そういうときでもそれなりに日常生活は送れるのだが（一人暮らしだったらおそらくダメだろう）、すっかり惰性で動いている自分にまた凹む、という負のスパイラル。
良くないことばかり考えてしまう。
対処法は「私は大丈夫」と自己暗示をかけてただ黙って嵐が過ぎ去るのを待つだけだ。

はる ｜MAIL