ちょっとしたことですぐ凹む。弱いなぁ。
ただ凹むだけならいつものことで、しょうがない。凹みやすいのは自分の性分だから、折り合いをつけながらぼちぼちやっていくようにはできている。
最近まずいのは、つい家に帰ってからビールなんか飲んじゃったりするのだ。最近は酒で逃げているような気がする。まだビールのうちはいいけど、もっと強い酒になるとキッチンドリンカー一直線だ。
実は中学生の頃に１回やっている。人間関係が最悪で眠れなくなり、台所の梅酒を割って飲んでいるうち、ロックで飲むようになってしまい、さすがに断酒した。そうしたら、しばらくはすごく飲みたかったり、手が痺れるような感じが出たりしていた（これは気のせいかもしれない）。タバコにいかなかったのは、単にうちの中に喫煙者がいないだけだろう。
精神的に不安定になると私は眠れなくなる。寝つきを良くする目的でちょこっと飲むだけならいいのだが、それ以上は「逃げ」になる。逃げちゃいけない。
物凄い不安に台所の皿を全部割りたくなったり叫びたくなったりする。
深呼吸して、丸くなって、布団を「巣」のように積み上げて、その中で眠り続ける。

はる ｜MAIL