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まるかん - memo
by waii
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■続 一人サマータイム
昨日（普段より）より10分早く起きました。10分多くだらだらしました。結局、一人サマータイムは今日も実行できず…。
一人サマータイムと同時に新幹線爆睡フェスタを閉幕させることが決定されました。
最近、車内で置き引き・スリが多発してるようなのです。わざわざスリをするために新幹線に乗車して荒稼ぎしていくというスリ団もあるようなです（ちょっと前に逮捕されてましたね）。なのでせめて自衛を、ということで車内で無防備に白めをむいて爆睡するのはやめようと決めました。
ただ、毎日習慣づいてることなのでなかなか急に全く寝ないというのは体がついていかないので、徐々に徐々に眠る時間を減らしていこうと思います。
ちなみに今朝の車内睡眠時間は25分〜30分くらい。少しでも長時間起きているように携帯でメールを打ったり、先日作った単語帳を眺めたりしてました。すぐピンと来たかと思いますが、単語帳は見事に逆効果でした。
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■ 勉強時間：2時間
■ 勉強内容：単語帳A1巡、選択式演習問題10問、総まとめテキスト読み
□ 単語帳はA〜Jまであります。単語帳、総まとめテキストは通勤中に使って、選択式演習問題は1問6分くらい使って解いてます。演習問題解く方が楽しいけど、全然頭に入ってない試験範囲の方がほとんどなので、テキストを読むのは必要に思います。
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● 運動時間：29分＋？
● 運動内容：腹筋(30回)、踏み台昇降(29分)
○ 例の靴は今日届くのではなくて、発送されたらしいです。なので、届くのは明日か明後日。勘違いです、あー、楽しみにしてたのにー。
○ 体重の変化はなし。高い数値で維持しております。
06月29日(火)
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