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Kenの日記
by Ken
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■２０１３年大晦日
２０１３年も大晦日を迎えました。今年は健康に配意しつつ献血を１５回提供し６０歳前で１００回献血を超えることが出来ました。血糖値については食事・飲み過ぎに注意すればある程度コントロールすることが出来るということが分かりました。
体重については土・日曜日に妻と一緒に「歩」いていること、及び毎日の通勤途上で「１５０００歩」を歩いていることでコントロールできていると考えています。毎食時に「野菜」を多く採っていることは結構体重増加を押さえていると思います。
２０１３年には香港・マカオ・珠海を旅して「孫文」の足跡を辿りました。孫文の足跡としては、中国の南京・上海、アメリカのホノルル・サンフランシスコ等まだまだ行ってみたい場所が沢山あります。２０１４年はそのひとつでも見学できれば良いなと思っています。
12月31日(火)
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