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サワネの旧日記
by サワネ チヒロ
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■ダイエッター
今日体重−0.5
カウント開始時から総計-0.8キロです。
そろそろ停滞時期が来るんじゃないかと・・・。
ちなみにエアロバイクを1時間漕いで
筋トレしてます。
あるある大辞典の納豆、データが捏造だったそうで
・・・私は最近のダイエット番組って
そうじゃないかな〜と思ってたんですよね・・・。
個人差が絶対あるのにそのことには触れず
都合のいいところだけ抜き出してる
感じがしてたというか。
都合が良すぎてうそ臭かったというか。
（まあ、寒天は別として）
納豆に関しても確かに健康食品ではあるけれど
ダイエットとしては如何なものかと
思ってました。
・・・納豆も豆腐も結構カロリー高いもん・・・。
ＴＶだけじゃなくて街で売られてる
健康雑誌も実はかなり危険なデータが
沢山あるのを感じてた栄養士の娘のサワネです。
ダイエットに関しては
そればっかり食べてるとアレルギーになる
危険性がありますし
バランスよく・・・が一番良いと思いますよ。
（あ、でも炭水化物を抜くダイエットは
かなり効きますよ。）
改めて体重
前日比-0.5。カウント開始時から総計-0.8キロ減。
01月21日(日)
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