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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■気になる！？“クセ”大研究
今日も、今朝放映のＮＨＫあさイチから･･･
爪をかむ、貧乏ゆすり、髪を触る、など気付かぬうちについやってしまうのが｢クセ｣。
無くて七癖と言われる通り、誰にでも何かしらあるものですが、周囲の人に不快感を与えてしまうことがあるのが怖いところです。
そこで番組では、行動分析学の専門家と“正しいクセとのつきあい方”を特集。
その中で、アンケートで嫌われ度ダントツ１位だった｢くちゃくちゃ食べ｣の意外な真実やその改善方法もお伝えしました。
くちゃくちゃ食べてしまうという癖を持つ三重県に住む主婦を訪ねた。
夫に指摘されるまで気づかなかったこの主婦は、初めて自分の食事中の音を聞き、自分でも気持ち悪いと感想を話した。
スタジオでＶＴＲに登場した女性について、口を閉じていても音がしていたので、自覚が難しいのではないかという意見が出た。
Ｓ教授(心理学)は、自分の行動を録音や録画することで気づくこともあると話した。
また視聴者からクセを注意したところ逆ギレされたというお便りを紹介した。
くちゃくちゃ食べる癖を持つ主婦を矯正するため、歯科医を訪ねた。
歯科で唇を閉じる力を測定したところ、主婦は一般の人よりも口輪筋と呼ばれる口の周りの筋力が弱いことがわかった。
そこで、口輪筋を鍛えるための器具を使って矯正することになった。
スタジオで矯正を行った主婦のその後を紹介。
夫は、妻がトレーニングを行ったことで、くちゃくちゃ食べが気になる回数が減ってきたと話しているという。
Ｓ教授はクセを治すためには自分で気づくこと、改善のための努力をすること、続けるための動機づけを持つことが大事だと話した。
放送内容はコチラを。
口輪筋を鍛えるための器具についてはコチラを。
04月03日(水)
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