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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■あなたは「スマホ症候群」になっていませんか−２
日経ＷＯＭＡＮによると･･･
『もしや、その悪い姿勢｢スマホ症候群｣ではありませんか？』
スマホ症候群チェック(スマホを１時間以上使用している方)
※ あてはまるものが2個以上ある人は、スマホ症候群になっている可能性が高いです。
左下の写真は、電車の中でよく見る姿勢ですね。
長い時間この姿勢でいると、ストレートネックを悪化させます。
予防法は右上の写真のように、画面を見る時に、持つ手の肘の角度は９０度で、反対の腕を持つ手の肘の下に入れること。
目線が上にあがり、｢ストレートネック｣の予防につながります。
画面タッチ操作する時もこの画面の位置に気をつけましょう。
少しのことですが、毎日続けると変わってくると思います。
※原文のまま転載しています
05月09日(水)
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