・眠くてなかなか起きられない。8時回ってから動き出す。ごそごそ。

・とんねるずのみなさんのおかげでした15年突破大反響スペシャル』◇9/25(木)21:00／フジ
番組に出演した芸能人たちが集結。とんねるずに対して思いの丈をぶつけていく

・『金曜エンタテイメント「ドラマスペシャル TEAM4」』◇9/26(金)21:00／フジ
栄太の生い立ちを調べる風見(草なぎ剛)と丹波(西村雅彦)は悲しい事実を知り…

・『テレビ50周年ドラマ特別企画「さとうきび畑の唄」』◇9/28(日)21:00／TBS
名曲「さとうきび畑」をドラマ化。出演/明石家さんま、黒木瞳、仲間由紀恵

・『水曜特別ロードショー「陰陽師＜おんみょうじ＞」』◇10/1(水)21:15／TBS
平安時代に実在した陰陽師、安倍晴明の活躍を描いたエンタテインメント時代劇




・【基礎代謝チェックシート】
Question：次の項目のうち、あてはまるものは幾つありますか？
□よく肩が凝る。または姿勢が悪い。
□ダイエットをしてリバウンドしたことがある。
□季節を問わず、手足が冷たい
□急激に体重を落としたことがある
□運動量は少ないほうだ
□汗はかきにくいほうだ
□朝食は食べないことが多い
□食事は３食たべないことが多い
□お風呂はシャワーですませることが多い
□特に下半身がむくみやすい
□靴下や下着の線がクッキリつくほうだ
□便が毎日出ない
□生野菜が好きだ
□単品ダイエットをしたことがある
□冷たい飲み物が好きだ
□トイレにいく回数が少ないほうだ（１日５回以内）
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代謝量は年齢だけでなく生活習慣でも左右されます
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＞基礎代謝を正確にはかる方法はありませんが、上記は、そのバロメーターとなる代蕪I項目です。
＞つまり、上記項目は代謝の低下をまねく恐れのある生活習慣、あるいは基礎代謝が低下をあらわす症状。
＞あてはまる項目が多いほど、あなたの基礎代謝量は年齢的に、習慣的に低下している可能性あります。
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代謝を高めるためにオススメ！　【＊半身浴＊】
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＞入浴時は、ダイエットに最適なカラダを作れるとき。代謝を高めるためには、毎日の半身浴が効果的です。
＞心臓に負担をかけないよう、胸から下を体温より少し高い38℃〜39℃のお風呂に30分〜40分つかります。
＞好きな香りの入浴剤を入れたり音楽をききながらリラックスして毎日の日課に！

・今朝も涼しいというか、寒い。

・つかこうへいダブルス2003
http://pmail.pia.co.jp/cgi-bin16/DM/y/eSjx0a7ma0Ieh0rxE0AF
[作]つかこうへい[演]つかこうへい(飛龍伝)／杉田成道(幕末純情伝)
[出]広末涼子／筧利夫／他
◇11月14日(金)〜23日(日)「幕末純情伝」
11月26日(水)〜12月7日(日)「飛龍伝」　青山劇場
◇抽選受付：〜9/29(月)9:00AM　一般発売：10/18(土)

・11:00「恵俊彰のディア・フレンズ」
24（水）イッセイ尾形＆柄本明
25（木）有里知花
26（金）布袋寅泰

・テレビ50周年ドラマ特別企画「さとうきび畑の唄」　9/28（日）後9:00〜11:39
幸一（明石家さんま）は美知子（黒木瞳）と駆け落ちして那覇へ。今や５人の子供達と共に幸せに暮らしていた。しかし、昭和19年、サイパンの日本兵が玉砕し、米軍の沖縄上陸が現実味を帯びてからは、その幸せな一家にも暗い影が忍び寄る。そこに待っていたのは悲しい運命だった…。
【出】明石家さんま　黒木瞳／坂口憲二　仲間由紀恵　上戸彩　勝地涼　大平奈津美／我妻泰熙／オダギリジョー／森山良子
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/zawawa/

・『恋文〜私たちが愛した男』10/8（水）後10:00スタート
【出】渡部篤郎 水野美紀 和久井映見／要潤 国分佐智子／いしだあゆみ 寺尾聰
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/koibumi/

・『エ・アロール』10/9（木）後9:00スタート
【出】豊川悦司　木村佳乃　吉行和子／水川あさみ 安居剣一郎／草笛光子　津川雅彦　緒形拳
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/et-alors/

・『マンハッタンラブストーリー』10/9（木）後10:00スタート
【出】松岡昌宏　及川光博　酒井若菜　塚本高史　船越英一郎（特別出演）　松尾スズキ　森下愛子／小泉今日子
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/manhattan/

・金曜ドラマ『ヤンキー母校に帰る』10/10（金）後10:00スタート
【出】竹野内豊／SAYAKA　永井大　市原隼人　市川由衣　大塚ちひろ　加藤夏希 石垣佑磨　速水もこみち／市毛良枝　忍成修吾／篠原涼子／余貴美子／原田芳雄
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/yankee/

・日曜劇場『末っ子長男姉三人』10/12（日）後9:00スタート
【出】深津絵里　岡田准一／賀来千香子　原田知世　小雪／岸惠子
オフィシャルサイト ⇒ http://www.tbs.co.jp/suekko/

・ http://www.tbs.co.jp/tbs-ch/spot/
【百年の物語】一挙放送！□■
大正から平成までの百年を背景に、ある地方士族の家系を軸にした３人の女性の恋物語を描いた壮大な３部作。27日（土）いよいよ３部作一挙放送
★【百年の物語】10/27（土）19:00〜一挙放送！
「大正編・愛と憎しみの嵐」>> http://www.tbs.co.jp/tbs-ch/lineup/d0350.html
「戦後編・愛は哀しみをこえて」>> http://www.tbs.co.jp/tbs-ch/lineup/d0351.html
「現代編・Only Love」>> http://www.tbs.co.jp/tbs-ch/lineup/d0352.html

・人が語る、今を語る、動画ニュース　「iiV News」
「八ヶ岳麓天文台台長」串田嘉男氏が語る、関東で大地震の起こる可能性とは!?「八ヶ岳麓天文台台長」の串田嘉男氏は、ＦＭ電波を利用した電離層モニター法による地震前兆観測研究によって、近々マグニチュード７クラスの地震が関東南部で起きる可能性あると指摘しています。「iiV News」では地震関連異常に関する検討会の模様と串田氏の緊急インタビューを動画でご覧いただけます。
http://www.iiv.ne.jp/news/

・今井美樹
Ｐコード：155-365
◇日程：11月13日(木)・14日(金)7:00PM
◇会場：キリスト品川教会 グローリア・チャペル
◇料金：指-6300
会員先行：9/26(金)2:00PM〜6:00PM
一般発売：9/27(土)