| 2004年03月07日(日) |
ビンディングの解放値
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ビンディングの解放値については、自力解放ができるかどうかを目安に考えている。取扱説明書では、技量とか体重とか膝骨幅とか書かれているけど、骨や靭帯が耐えれる真の限界は自発的脚力までだという考えからである。一律に体重ではないはず。説明書に書かれていることをある程度の目安と考えて解放値をセットした後、自力解放を試している。自力解放が楽にできれば大丈夫。膝に無理がかかるようなら解放値を弱める。小さい子供の場合、トゥピース側のブーツを蹴って解放するかどうかをチェックする。蹴っても解放しない場合は、解放値を弱める。昔は、自力解放セッティングの方法が取扱説明書に書いてあったような気がする。最近の販売店は知らないかもしれない（メーカー側が説明しないのかな。面倒なのかな。）。
レースでは、通常練習時の解放値より２目盛りくらい上げる。中三♀（体重５３キロ）は、通常時ＤＩＮ８、レース時ＤＩＮ１０、勝負をかけるレース時ＤＩＮ１１以上（ビンディングにもよります。）。この解放値でも外れるときは外れる。ちなみに、私（体重６８キロ）は、普段ＤＩＮ１０に。
カービングスキーになってから膝傷める人が多い。正しいポジションじゃなくても食い付きがいいから。マリの場合、一昨年の１２月に傷めたのがずっと尾を引いていたようだ。滑り方にもちょっと問題があったかな。カービングスキー以前のワールドカップのビデオを見るとよくわかる。以前は、トップレーサーでもズレズレだった。現在とは、マキシマムでの圧が全く違う。カービングスキーでは、正しい方向と長い軸で雪面からの圧を受け止めてあげないと、身体に負荷がかかりすぎる。怪我を防ぐためには、ターン前半の早い時期から緩やかに圧を受け始める方がいいと思う。早めに傾いて圧を受けれるようにして、フォールライン過ぎたら圧を逃がしてクロスオーバーしていくようなイメージだ。
カービングスキーの欠点は、膝の入れる方向が誤っていても切れ上がってくるということ（この切れ上がりが利点でもあるが。）。そして、ジワリジワリと膝や腰を傷める。ビンディングの解放と関係なく身体を傷める原因だ。特にターン後半スキーが抜けてしまうと、膝が鋭角に曲がったままの操作を強いられることがある。これが良くない。
現在、縦方向のフレックスを出すためのプレートやビンディングが開発済みだけど、怪我予防の観点から横方向のフレックスのためのツールを考えても良いんじゃないかと思っている。昔々、バート（という名前だったと思う。）というワイヤービンディングがあった。でかくて重たかったので消えてしまった。でも、解放（？：バートは解放しなくて、板からワイヤーが伸びる構造だった・・・。）の方向が全方位で、結果的に横方向にもフレックスのあるビンディングだった。身体に優しいビンディングだったといえる。今のビィンディングのように、すぐに解放するという考え方ではなく、負荷がかかるとビンディングごとワイヤーが伸びるだけ。
私自身の現在のセッティングは、チロリアの13mmプレートにサイバーカーボンＤ９ＳＸ（+10mmのスタンドハイト付きフリーフレックス）というＦＩＳルール（笑：私には関係ないが。）には不適合な組み合わせだ。いわゆるダブルプレート。高さがあるので滑るのに楽。Ｄ９ＳＸは、競技用のフリーフレックスプラスよりビンディングがスライドするのを体感できるような気がする。高さはあるけど、なんとなく身体に優しいような気がしている。板は競技モデルやデモトップモデルではない。板をたわませるとねじれてくるのでズレやすい。反面、楽にズラせる。年寄りは、楽なのが一番。
解放値について、メーカー各社の違いってあるんだろうか？一応、ＤＩＮ値で測定されているんだから、同一基準ということになるんだろうな。でも、保持力の違いはよく言われる。同じ解放値であっても、構造的な違いにより解放動作が違うということで。
ひとつは、トゥピースの長さによる違い。ブーツトップからビンディング解放支点への距離の違いによって、保持力が変わってくるということ。この距離が長いと、同じ解放値を得るのにバネを強くしなければならない（テコが効くから？）。その代わり、距離の長さとバネの強さの相乗効果で、安定した保持力を示せるらしい。（この解釈でいいのかな？）。
ひとつは、ヒールピースの構造上の違い。ターンテーブルとステップインの違いのこと。ターンテーブルは、上から押さえつけていることと、板のフレックスへの追随性があることによって、保持力があると言われている（実際は、どう？）。
どちらもよく言われていることなんだけど、各社を比べた情報を聞いたことも見たこともない。雑誌とかで特集したことあったかな？
往時のトップレーサーの中でステンマルクのビンディングの解放値が極端に低かった（らしい。）ということは、よく言われている。また、ステンマルクのテクニックは、カービングターンの本家本元ともいわれている。ターン前半から板をたわませて、一本のラインで切っていくというテクニックだった。圧の掛け方が緩やかで、ビンディングが外れにくいとも言われていた。もちろん、マキシマムでは誰よりも板がたわんでいたように記憶している。板のたわみ方の大きさにも関わらず、『上手く乗っていた』ため、誤解放が少なかったのだと思う。
現在のカービングスキーでは、ステンマルクのレプリカターンを体感することが比較的簡単にできるようになった。ステンマルクほど適切なポジションになくともある程度キレのあるターンが描けるようになった。
>> あなたのビンディングの適正な解放値を計算します by J.HOUSE
ところで、スタート順の遅い選手の場合、荒れたコースを滑らねばならない。カービングスキーはポジションが多少外れても切れることがあるので、スピードが出やすくなっている。スピードが出てなおかつポジションが外れた状態で荒れた場所に正しくない方向で板をぶつける・・・という場面がワールドカップレベルでも多く見られるようになった。
さて、ここで解放値のセッティングをどう考えるか。現在のビンディングの能力限界を見極めるという非常に難しい作業だ。結局のところ、自分の身体と相談しながら考えるしかないと思う。
いずれにせよ、ビンディングのセッティングは自己責任で。
>> スキービンディング - 星瑞枝ファン
| 2004年03月06日(土) |
FIS PHENIX CUP 2004 第２戦 速報
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男子ＳＬ
１ 湯浅 直樹
２ 吉岡 大輔
３ 岡田 利修
・
２７ 佐藤 栄一
・
３１ 佐野 弘史
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/06/JPN0092_M_SL_R2.pdf
※ 湯浅選手、強い！タカイチさんの撮ってきたビデオを見たけど、他の選手とは別格のテクニックだ。まさにワールドカップ選手の滑り。来シーズンの活躍が本当に楽しみだ。
女子ＳＬ
１ 湯本 浩美
２ 柏木久美子
３ 花岡 萌
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/06/JPN5092_L_SL_R2.pdf
※ 湯本選手、強い！ビデオでは、あのジャイアントの急斜面をどんどん攻めていた。全日本以後、いまところ、ＤＮＦなしか（？）
| 2004年03月05日(金) |
FIS PHENIX CUP 2004 第１戦 速報
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男子ＳＬ
１ 湯浅 直樹
２ 岡田 利修
３ 土井 俊幸
４ 渡辺 靖彦
・
１５ 吉村 良平
・
２４ 佐藤 栄一
※ 湯浅選手は、ワールドカップ後にヨーロッパカップやＦＩＳレースで１０点台のポイントを稼いでいた。現在、世界ランキング５０位くらいか。２位には、今季絶不調（？）の岡田選手。
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/05/JPN0091_M_SL_R2.pdf
女子ＳＬ
１ 湯本 浩美
２ 関塚 真美
３ 柏木久美子
４ 星 瑞枝
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/05/JPN5091_L_SL_R2.pdf
※ 武田千夏選手は、２本目で散ったらしい。柏木選手は、全盛期の爆発力がなくなってきた？
| 2004年03月04日(木) |
FIS SHIGAKOGEN CUP 2004 速報
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男子ＧＳ
１ 吉岡 大輔
２ 渡辺 靖彦
３ 星野 秀太
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/04/JPN0090_M_GS_R2.pdf
女子ＧＳ
１ 奥井 迪
１ 武田 千夏
３ 湯本 浩美
４ 星 瑞枝
・
７ 関塚 真美
・
１３ 長谷川絵美
http://www.shigakogen.net/sc/2004/FEC/04/JPN5090_L_GS_R2.pdf
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俺のワクシング
１．布団乾燥機＆断熱ダンボールパックでスキーを暖める。
２．ベース生塗＆アイロン（ペーパー使用してゴミ取り）
３．滑走ワックス生塗＆アイロン（フッ素入りの場合、ペーパー不使用。）
４．布団乾燥機＆断熱ダンボールパック
５．翌朝以後、スクレーピング＆ブラッシング
※ 今季は、ベースにドミネーターのrenew zoomを使用中。renew zoomは、柔らかいので浸透性抜群。ただし、ドミネーターのいう硬いワックス配合の効果は、疑問。
※ 滑走ワックスは、ドミネーターのzoomシリーズを使うことが多い。zoomの自動雪温感知効果はあると思っている。
※ ３以降の工程で、昨季余ったガリウムのピンク〜バイオレット〜ブルー〜グリーン、あるいは、他の手持ちワックスを入れなおす場合も。ドミネーターに比べてガリウム固形ワックスが、如何に硬いかがわかった。同温度帯ワックスの柔らかさ：ドミネーター＞スウィックス＝トコ＝ホルメンコール＝ブリコ＞＞＞ガリウムくらい。・・・ガリウムは、３段階くらい硬い気がするが、ワックスの持ちは良いとは思う。
※ アイロンのスピードは、ペーパー使用時：30cm/s、不使用時：50cm/sくらい。また、２の工程では、最初からペーパーを噛ませるわけではない。アイロンの温度設定は、110℃〜120℃。板を充分に暖めているので、必要以上に温度設定を上げなくても良い。また、家庭用アイロンを使用することもある。家庭用アイロンは、鉄板が薄くサーモスタットが不安定だといわれているが、ワックス融解点と乖離した温度設定にしない限り、充分に使用可能と思われる。
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大学生は、午後からリフトを使ってのＳＬの練習、ナイターではＧＳの練習をした。私は、大学生の大会前の仕上がり具合を見ようと、ナイターのジュニアの練習から参加しようと思っていた。
デュアルＧＳのセットが終わって練習１本目。
デュアル３組目にマリがスタートに着いた。スタートして１旗門目。左ターンを外足の右足にウェイトを乗せたところで、マリは、崩れるように転んでいった。
そして、『立てない！』。
急遽、スノーモービルで斜面下まで降ろし、そして、救急車を呼ぶことに。
本人、『高校ではスキーをしない。』と今季の初めから言っていて。それを騙し騙し練習を続けさせて。ポイントを取っていないから17(水)・18(木)の上越国際のＢ級レースにエントリーしていて。そのレースを完走させた後に、なんとかグミちゃん【弟】に引き継ぎたかったんだけど・・・。
元々、膝は、右も左もヤバイ状態だったのかも。先シーズンは、12月に右、２月に左をやっちゃってるし。ただ、今回のは、本当にヤバイ。音が聞こえたというし。精密検査の結果を待つしかないな。
そんな騒ぎがあったので、昨夜、大学生の滑りを見ることが出来なかった。ごめんね＞＞＞大学生。
大会では、ベストコンディションを保って、頑張ってね。
| 2004年03月03日(水) |
全日本選手権技術系速報��
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第２日目ＧＳ
男子
１ 吉岡 大輔
２ 生田 康宏
３ 佐藤照友旭
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１２ 吉村 良平
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１４ 佐藤 栄一
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３２ 福崎 翼
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５３ 鶴渕 優利
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８１ 鈴木雄一郎
http://www.shigakogen.net/sc/2004/NC/03/JPN0089_M_GS_R2.pdf
女子
１ 湯本 浩美
２ 奥井 迪
３ 星 瑞枝
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７ 長谷川絵美
８ 関塚 真美
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４３ 金子あゆみ
http://www.shigakogen.net/sc/2004/NC/03/JPN5089_L_GS_R2.pdf
| 2004年03月02日(火) |
全日本選手権技術系速報
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第１日目ＳＬ
男子
１ 梶 悠亮
２ 土井 俊幸
３ 大瀧 徹也
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１９ 佐藤 翔
http://www.shigakogen.net/sc/2004/NC/02/JPN0088_M_SL_R2.pdf
女子
１ 湯本 浩美
２ 星 瑞枝
３ 武田 千夏
４ 長谷川絵美
http://www.shigakogen.net/sc/2004/NC/02/JPN5088_L_SL_R2.pdf
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昨夜に引き続き、大学生がナイターに参加。思っていたより雪が多く降って、雪が滑らない。ワックス、塗ってきたかな？＞＞＞ＡＬＬ
前夜に予告したとおり、デュアルレースをやった。全日本の観戦から直行のタカイチさんがセット。ゴールエリアの関係で、Ｔバーの乗り場よりやや下まで。
１ 危険の回避
ところが、大学生たち、ゴールの手前でブレーキしてＴバーに乗ろうとする・・・。思わず怒鳴った。デュアルレースは、衝突の危険があるんだよ。衝突を避けるためには、ゴール後に左右に離れるようにカーブしながらブレーキをかけるのが常識だろう？それをゴール手前で止まるなんて・・・。大体、レースの練習をしているというのに、セッターが設置したゴールをなんで通らないんだろう？
２ スタートダッシュ
デュアルレースは、対戦相手がいるので、スタートダッシュの重要性が良くわかる。スケーティングの巧拙が勝負を決すると言っても過言ではない。でも、バタバタして、漕げてないんだな。平場での８の字スケーティングを練習に取り入れて欲しい。＞＞＞大学生。
ラストに元インターハイ選手のテツヤと現役全中選手のマナミがデュアル。勝負を決したのは、スタートダッシュ。勝ったのは、テツヤ。男の意地を見せた？
３ クローチングターン
大学生は、頭がターンの内側に入っているので、ローテーションしてスキーがズレてる。浅いターンのクローチングでは、頭は外スキーの上、組んだ手も目線もフォールラインに向くのが正解。切り返しのときにフォールラインに落としてクロスオーバーさせる。このとき、上体の角度は一定。あおっちゃダメ。
また、大学生は、ポールに近寄りすぎ。スラロームで入射角を取らなきゃならないのと同じように、ＧＳでは、身体の傾きを確保するためにポールから離れないといけない。真正面からポールにぶつかるのはやめようよ。
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『マリちゃん、今日、来ないんですよね。昨日の夜、デュアルを明日やるってなったら、“じゃあ、マリは明日来ない”って言ってましたよ。』
え゛え゛え゛
そんなことも知らずに、昨夜、マリのＧＳの板２セットに一生懸命ワックスを塗っていたオレって、いったい・・・。それに、昨日の帰りのクルマの中では、行かないなんて一言も言わなかったのに、板２セット持っていって、試そうって話をしていたのに・・・。
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ジム連絡：
津南ジュニアカップの大会タイムスケジュールが変更になったとのことです。
３０分早まり、９時１５分にスタートとなるそうです。
７：００ 役員集合
７：３０ 選手受付
８：３０ 1st インスペクション
９：１５ 1st スタート
１２：２５ 2nd インスペクション
１３：０５ 2nd スタート
１５：３０ 表彰式
※ 木曜日のナイターの際、スケジュールをお渡しします。
※ 日曜日は中学生の練習となるので、大会役員は保護者でお願いします。
| 2004年03月01日(月) |
風呂上りの『フル○ン』状態でもできるんだから。
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はじめに
ナイターに大学生（某国立・インカレ３部校）が１０人参加した。
いつになく小・中学生が多かったので、Ｔバーも息つくヒマがなかったぜ。タカイチさんが都合で来れなかったので、ボクがセット。
『スタート〜オープンの連続〜左側へ抜けるヘアピン〜オープンの連続〜ストレート〜オープンの連続〜ゴールという実戦セット』と、『ショートポールのオープンセット』の２列を、最初、並行にセットした。
１ ライン取り
ところが、大学生たちが、あまりにも真っ直ぐ入って落とされているので、練習にならない。一番上手いと思ってたチギラさんも前回に比べて滑りがおかしい。・・・浦佐や志賀で何してたんだろう？（グミちゃん【兄】、罪重いよ。）結局、途中から、実戦セットをフルオープンにして、大学生が滑れるようなセットに変更した。これでも、真っ直ぐ突っ込んでばかり。根本的にライン取りの考え方を変えないと。ポール過ぎてから切り上がっても何にもならないのに。
２ 前後のポジション
コース状況は、ガンガン。部分的に雪の弱いところが割れてしまい修復不可能な箇所があったけど、中学生は、きちんと滑れていた。大学生は、ポジションが後ろ過ぎ。『上手いor下手』ではない。以前の参加者には、ターンの繋ぎ目で太腿を立てることを説明したはずなのに。・・・ネ、チギラさん。
３ 股関節の運動
また、スラロームの練習なんだから、フリースキーのときにプロペラ的な運動ができるようにならないと。ノーストックでのプロペラターンくらいできるようになって欲しい。プロペラターンの練習は、雪の無いところでも、部屋の中でも、風呂上りの『フル○ン』状態でもできるんだから。
おわりに
ということで、明日は、ＧＳ。天気も良さそうなので、良い練習ができることだろう。
| 2004年02月29日(日) |
佐々木明４位！今季最高順位
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スカパーを叫びながら見てた俺。一本目の失敗無ければ優勝してたかも。
マンフレッド・プランガーは、一本目のラップからまたもや失敗。力入りすぎ。
1 11 Truls Ove Karlsen (NOR) 49.82 52.90 1:42.72 0.00
2 17 Tom Stiansen (NOR) 50.45 52.35 1:42.80 0.08
3 4 Mario Matt (AUT) 49.42 53.57 1:42.99 0.27
4 8 Akira Sasaki (JPN) 50.41 52.63 1:43.04 0.32
5 5 Rainer Schoenfelder (AUT) 49.74 53.55 1:43.29 0.57
6 29 Drago Grubelnik (SLO) 51.10 52.25 1:43.35 0.63
6 2 Kalle Palander (FIN) 49.78 53.57 1:43.35 0.63
8 26 Alois Vogl (GER) 50.54 52.82 1:43.36 0.64
9 3 Giorgio Rocca (ITA) 50.16 53.22 1:43.38 0.66
10 38 Jure Kosir (SLO) 51.06 52.33 1:43.39 0.67
11 33 Patrick Thaler (ITA) 51.19 52.28 1:43.47 0.75
12 27 Edoardo Zardini (ITA) 50.60 53.05 1:43.65 0.93
13 20 Jean-Pierre Vidal (FRA) 51.01 52.67 1:43.68 0.96
14 16 Johan Brolenius (SWE) 50.81 52.90 1:43.71 0.99
15 15 Pierrick Bourgeat (FRA) 50.49 53.35 1:43.84 1.12
16 32 Sebastien Amiez (FRA) 50.84 53.01 1:43.85 1.13
17 25 Markus Larsson (SWE) 50.94 52.97 1:43.91 1.19
18 18 Giancarlo Bergamelli (ITA) 50.84 53.08 1:43.92 1.20
19 13 Heinz Schilchegger (AUT) 50.96 53.08 1:44.04 1.32
20 22 Martin Marinac (AUT) 50.19 53.96 1:44.15 1.43
21 12 Silvan Zurbriggen (SUI) 49.94 54.22 1:44.16 1.44
22 10 Thomas Grandi (CAN) 50.97 53.22 1:44.19 1.47
23 45 Ted Ligety (USA) 51.18 53.64 1:44.82 2.10
24 9 Kilian Albrecht (AUT) 50.93 53.93 1:44.86 2.14
25 30 Alain Baxter (GBR) 51.34 54.38 1:45.72 3.00
26 23 Mitja Dragsic (SLO) 50.60 56.77 1:47.37 4.65
【過去のエントリー】
| 2004年02月28日(土) |
全日本選手権スピード系
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悪天候のため延期になった全日本の女子スーパーＧ。27日に行われ、ミズエちゃんが優勝した。
・・・にも関わらず、新潟日報、扱い小さすぎ。前日の男子の結果は書いてなかったみたいだし。プロ野球キャンプ情報って、そんなに大事なんだろうか？
少なくとも、全日本選手権だよ。FISに認められた“National Championships”だっていうのに。
日本社会におけるアルペンの地位の低さ。いったい、どうしたら改善されるというんだろう。
＊＊＊＊＊
そういえば、世界ジュニアで、ＤＨとＧＳで優勝してたMaria Rieschって、既にワールドカップで３勝してんだよなぁ。ＤＨとＳＧとＳＬで。恐るべき１９歳。
そして、そんな凄い選手と同じ土俵で、真っ向から勝負しているのがミズエちゃんだという事実。ひょっとして、川端絵美以来の世界に最も近い日本人選手なんじゃないかな？
少年男子
１位 山科博史（スタート�癸粥忙碍糎�
２位 上野岳光（スタート��18）長野県
３位 佐藤 翔（スタート��10)
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21位 田代 剛（スタート�癸供�
・
26位 鶴渕優利（スタート��83）
・
31位 北村 早（スタート��106)
32位（同着３人） 鈴木雄一郎（スタート��36）
http://www.2004kokutai.com/pdf/gslb.pdf
少年女子
１位 武田千夏（スタート��11）北海道
２位 大場朱莉（スタート��22）山形県
３位 武田 薫（スタート��18）北海道
・
５位 関塚真実（スタート��59）
・
11位 星 瑞枝（スタート��25）
12位 長谷川絵美（スタート��15）
・
19位 小野塚彩那（スタート��99）
http://www.2004kokutai.com/pdf/gslg.pdf
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天皇杯、皇后杯とも北海道に次ぐ２位。
http://www2.sport-nippo.com/soutai/details.php?t=50&k=1370
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結果的には、世界ジュニア代表を外れ、国内レース専念の武田千夏（北海道）が勝ったということ。他の世界ジュニア代表は、国体に出てない？
新潟県所属の関塚真美、星瑞枝が国体に出ることになったのは、県連からの要請？この二人は、トリノオリンピック代表に最も近い高校生。最も世界が近く見える選手たちに違いないという事実に変わりはない。
【Referer】
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