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| 2007年02月28日(水) | ぐー |
おとといの夜のこと
さてさてネットで遊んでやろうとパソコンを立ち上げました。
セキュリティソフトを変えたのですが
それ以来、パソコンの立ち上がりが早くてなかなか嬉しい...
はずだったのに、なにか不都合なことがあったらしく
ハードディスク化何かのエラーチェックのようなのが
始まってしまって
ブルーの画面になにやら英語とチビチビ進むパーセンテージ...
これは以前にもあって
パソコンが勝手に再起動するまでほっとくのが一番。
そろそろハードディスクが寿命なのかな。
まぁいいやと最新のキルト誌を眺めていました。
キルト誌には素敵な作品のほかに
キルターのためのさまざまな記事が掲載されていますが
その中に、健康維持のための簡単なストレッチも連載されています。
たまたま今回の特集が「腕の疲れをとるための５分間ストレッチ」でした。
いつもは読み流すのですが
とても簡単なストレッチなので
パソコンが起動するまでちょっと試してみました。
手指を握ったり広げたりといったことから始まって
じっくり腕の筋肉をほぐしていくような流れかな。
昨年の今頃かな、左手の具合がいよいよおかしくなって
かなり良くなってはいるのですが
左手では気楽にグーが握れません。
小指が伸びたままでしっかり握れず
指を折りたたんだような半端な状態です。
麻痺はだいぶ取れて、日常の動作にはそれほどの困難はありませんし
身近な人でも、私の左手が不自由だとは気付かない程度の
状態にまでは回復していました。
ストレッチは意外に気持ちよくて
そのうちパソコンも無事に再起動できました。
気になるといえば二の腕に重い痛みが出たことで
まぁ無理なことはしないほうがいいのかもとちらりと思ったくらいでした。
ところが、昨日の朝、ビックリしました。
二の腕の痛み、肘の冷たさがいつもとすこし違うのです。
これはストレッチがいけなかったのかとあせって
左手を握ってみたのです。
すると、ちゃんとぐーができるのです。
じゃんけんのグーです。
わ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これって、すごい！！
まだ二の腕は痺れて重いですし
肘も冷たいけれど
指が普通の動きをしてる！
ストレッチはもう少し休んでから
もっともっとゆるめに試していこうと思います。
うれしい.......うれしいよぅ....
