「4×2=8」呼吸法。

　（１）目を閉じ鼻から4秒間息を吸い込む。　※おなかが膨らむように。
　（２）吸い込んだ息を2秒間止める。
　（３）8秒間かけてゆっくり鼻から吐き出す。

ストレスを感じた際にも。
心拍数を下げるのにいいらしい。
ストレスがたまると、心拍数ってあがっちゃうのね。
それがまた、心臓に負担に・・。

んー。
深呼吸だね。
落ち着きまい。

鼻の穴、でかくなりそう。
ため息よりはいい。
鼻息で吹き飛ばすことにします、あれもこれも。

心、おだいじに。
（あるあるからでした）

たーーーいへーーーん！！！
岩手県の方とお話しましたところ。

愛称「ずんこ」
とんでもない、意味に訳され・・・。
（岩手弁？）

いーーーやーーーだーーー！！！！
って、調べない方向でドウゾ。

やめたほうがいいんじゃない？
って、話になったが。

今更、ってか、かれこれ長い年月をずんこ名で過ごしてマスから。
どーにも、かわりませんよ、これは。

　'`ｨ(´∀｀∩・・たぶん。

本日は、新訳発見ってなことで。
こころのうちに、おくそこに。

弁当をお昼に・・はいいものの、お茶の時間くらいにも弁当。
弁当、食べ過ぎ地獄。
おやつのケーキ、実は米。弁当の米が縦になっているだけだ。

　'`ｨ(´∀｀∩おこーめがーすきー・・ゲフ

はらがー、いつまでたっても、はらがー。
ぽーんぽこぽーん。

お残しは、基本的にしないのが常なのですが。
今日は残してばかり、食べ物さんに平謝り、料理してくれた方へも平謝り。

なのに、寝る前になると、突如空腹になるのは。
何か。

グルキューーー

こたつ、みかん、ポカリスエット。
　・・・その言葉、ドンピシャないちにちだ。

ひさしぶりにおやすみ〜♪
と、思いきや、朝から腹が痛いです。
　アガガ・・・です。
　ウウウ・・・です。

とりあえず、寝てみたものの。
こたつに潜り込んだだけだったので、今度は背骨が痛いです。
　ヒーヒー。

薬もなかったので、薬屋くらいは、行けるだろうと。
前屈みで、行ってきました。

　とても、不審な装いで。
（黒い）

いるものだけ買って、ササッと帰ればいいものの。
（腹痛いのだし）
なんでか、こういう時に限って、いらん頭が働くものだよ。
あれが切れてた、これも買っておかなきゃ・・・。

しっかり、消耗品の買い足しもしてきてしましました。
帰る頃にはモノが二重に見える現象が。
　ポワーン。
知らぬ間に袋も二つ・・何買ったの？

ポカリが飲みたいと思って買ったみたいなんですけど。
なんか、ペットボトルの他に、粉のも買ってきた。みたい。
すごい。ポカリだらけだ。

しかも「限定パック」だ。
（釣られてる）
・・・冷水ポットがついてます。
（一本釣り）
冷蔵庫のドアポケットにスッキリ収納です。
ポカリって書いてあるけど、麦茶も入りそうです。

これで、いつでも作れるじゃん。
・・・ストックしたこと忘れなければ・・・。

冷水ポット、何個目？

さて、引き続きのウエディングのお手伝い。
本日はパンフレットの打ち合わせ、絵の部分が増えそうです。
なんともまあ、面白いパンフになりそ。
上手に描けるかな〜ア。

２月におめでとうなボードも、もう少しで完成！（予定）
くう、今日のロスが痛い〜。

あ〜、きちゃうよ２月が。
はやいなあ、はやいなあ、はよせな、はよせな〜！！！

けいたいでんわ・・・。
の、充電が一日もちませんよ〜。

この前故障して（去年11月頃）換えてもらったばっかりなのに。
なんで？なんでさ？なんでよ？

故障機のほうの電池パックと交換したいくらい。
もう、どこいっちゃったのかですれど（リサイクールン）

パックが問題なのかわかりません。なのですが。
・・・全然、使ってないのに・・・でんわ。

そんなわけで、車で充電できる充電器を買ってきました。
シガーライターのとこで使えるやつ。
なんか、いろんな種類のがあったのですが、よくわからないので。
機種名が記載されてたやつを・・・。

それが、それが、、、

透明なボデーなだけだと思ったら。
七色に光るんだとよ。
この、充電器・・（あ、レインボーって書いてある）

なんか、聞いた事あるな。
前、知人が持ってな。
なないろの充電器・・光ってホニャララ・・って言ってたな。

なんでかな。
きれいじゃないのかな。

　ガチャ
（早速使ってみる）

きーーーらーーーきーーーらーーーひーーーかーーーるーーーー
なーーーなーーーいーーーろーーーひーーーかーーーるーーーー

　ギャー
　車内でプチクリスマスみたいな。

充電してる時だけ光るのかと思ったら、
シガーライターに接続した瞬間から光るのね。
しかも、プラグとコネクタで別々な色で。

派手だ、派手だわ、こりゃ〜。
っまっぶし〜い。

おっしゃっていた意味がよくわかりました。＞知人。

夜なんか、周りが暗いぶん、よけいに気になりますわ〜。
そわそわしちゃうね。
七色に浮かび上がってるんでしょうか・・顔とか。（顔半分が眩しいので）
はたから見たらおめでたい車内に見えそうなので。

今度、はたから見てみたいと思います。
たのしそう。

せっかくなんですが、（七色）つけておくと落ち着かないので。
上から布とかかけて隠して使うですよ。

そうするですよ。
レインボー活躍ならず。

もえないように。
あ、でも、車内のライトとしては便利かもねぎ。

お茶が〜こぼれる〜〜。
と、思ったら。

湯のみにヒビが入ってました。
不吉！！！

でも、思い当たる節がある。
洗ってたら洗剤で滑ってツルーンと飛んでったんだよね。

　あ、(/*・△・)/☆　⌒旦

よく無事でと思ったが。
やはり、傷を負っていたか、、、。
でも、ヒビに気付いたのは、思い当たり３日後なんですけれど。

どおりで、机上のメモ類がお茶まみれに・・。
こぼれてたんだ・・・。

とりあえず、その辺にあったビニールテープで補強してみました。
・・・が、更に中身が溢れ出るように。

わわわ。

しばし、引退としよう。
せっかく味がでてきたのに「進化する湯のみ」稲妻が入って引退。ウウ。
ヒビの治し方、陶芸のセンセに聞いたらわかるかな。

いっちょ、お尋ねもお〜す。

母はたいへんだな〜。
を、隣のお子様を見守りながらボソリ。
１歳近くなると力強いね。

うどんも食べれるんだね。
ジュルル・・ダー。
　o(・ρ・)o

うわあ。
しむけんさんのネタみたい。

力比べしてみたら、私のが力負けだよ。
アイタタタ。

子供服ってかわいいですね。
私も着たい。

とか呟いてみたら、店員サンは無口になった。
え、だって、ペアルックのやつとか、大人用にもあるじゃん。
ペアルックがお勧めじゃなかったのか。

べつに、こどもさんサイズのをピチピチしながら一生懸命着よう。
とか、思ってないよ？ねえ？
160とかなら、なんとかなるかもだけれど。

軽くぴよる（←最近覚えた「ぴよる」）

いいじゃんなあ、ペアルック。
いいと思うんだけどなあ、ペアルック。
親子でペアルック。

あくまで、親子で。
いや、ご夫婦でもいいです。ありです。あり。

まあ、好みはそれぞれなので。
これもまあ、ひとつの意見ということで。

おじいちゃんとおばあちゃんでペアルック・・・。
いいなあ、チャーミーグリーンだなー・・・((*´∇｀人´∇｀*))) ラララー♪

ビューてぃビューてぃ〜♪
ビューてぃぺあ〜♪

あ、ジャージと作業着は省こうかな、ん。
ま、いいや、みんないっしょで、ぺ〜〜〜ア〜〜〜〜〜♪

ぎゃーーーーーーッ！！！！！

　・・・・・

　・・・(ﾉД`;)･ﾟ･
　 かぶった。

今まで、なんとか無理言って仕事休みもらってましたが。
今回はちょっと、無理も無理っぽいです。

なにとかぶったって。
悲しい事に。

　『GEISAI#9』

です。

アガ〜〜〜、悔しいわも〜〜〜。
なんか、出れないとなると、更に悔しいわも〜〜〜。

そんなわけで、今回は棄権（キャンセル）になりそうです。
GEISAI、キャンセルしたからといって、ブース料、返金にならないので。
もお、討ち死にです。

アワでちゃうよ。
そんな、寛大に生きてないですよ。

ブースの譲り手を自分で探す方向に持っていけないものかと。
思っているのだけれども・・と。
（バトンわたしで自分の諦めをつけたいだけのワガママ）

できないかな。
キャンセル待ちの方も多いみたいだし。
どういう手続きになるのかな。

お問い合わせしてみましょうです。

実行委員会さんのご返答次第では、どなたかに、ブース１つ飛んでくかもです。
そんなはなしに、なるのか、どうなのか。
みつかんなかったらどうするの。

「キャンセルしましたので、またね」
っていう、お返事がきそうなきがするよ。

お返事、いつくるかなあ・・・。
いそがしそうだしなあ・・・。

こないかもなあ・・・。シュン( p_q)

レトロインクさんの架空ストア。
第３弾、冬のポストカード販売は本日までになります♪

ご覧くだすった皆様。お買い上げくださった皆様。
どうも、ありがとうございます！！！

今回は、

「ゆきのひ」
「くりすますのひ」
「わかばのひ」
「すーぷのひ」
「戌年　三色カラー」
「戌年　三枚セット」

にて、お届けいたしました。
いかがでしたでしょうか・・・。
デザフェスの余韻むんむんな感じでしたけれども。
ひゃあ。

また、新しいのができたら、見ていただければ嬉しいです。

そのなかでも「ゆきのひ」は売切れいただきました。
うほ〜っ。ありがとうです〜っ。

残すところは、少し前に出てるタイプになりました。
ご希望な方、いらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
これは、まだまだ、あるよ、在庫が（笑）

それでは、また、次回っ！！！
いつかなっ！？

よろしくお願いしまーす！！！

いつかなっ！？

ニャベー。
しゃむいよ。しゃむいよ。

また戻っちゃったね。
冬いらっしゃい。

昨日、まるみえ（TV）見てたら。
冷蔵庫の中でオヤスミナサイの人の話をしてました。
なんとまあ、冷蔵庫の中で眠るのだそうで。
それが、ピチピチお肌を保つのだそうで。
ありゃ、ホントかね。

ナマモノは冷蔵保存って。
理屈はハハアなんだけど、よく、冷蔵庫の中で眠れるなあ。
寝返りもうてないじゃんなあ。
しかも、あんな薄着でー、えー、えー、えー。

布団かぶっても寒くて寝られないワタクシには無理だろうですよ。
でも、きょうは、ちょっと薄着で動いてみましたよ。
（影響・・ピチピチ）
シャツいっちょーで外を駆け回ってみる。
アイサー、バタバタ、、、ヒュウ。

動けば暖かいんだけどねえ。
ジッとしてるんじゃア・・すぐ、上着カマン！
・・フム、すでに足元はタイツと靴下とレッグウォーマーで厳重ガチンコ。
では、ありますけれど。

所詮、ピチピチの彼女たちの世代には戻れないのさ。
と、目の保養に女子大生を眺める。

なんてまあ、かわいらしいこと。

どうも、早々と花粉がきてるみたいです。
また、皮膚と目がかゆいなー。

3月の陽気。
ひぇえ、あったかいね、こりゃ。
防寒着なしでもぬくぬく。

しかし、明日からまた寒くなるそうなので、靴下くらいは履くです。
冬将軍、昼寝ですか。

さて、新年を迎えたといいますに。
だるまさんの目が入ってないじゃん、と発見。

早速、おめめ、いっちょはいりま〜す。
・・・ギョアー。

（何かあったに違いない）
真ん中、見つめてもらおうと誘導したのですが、だるまさん。
・・・泣き出してしまわれました。

たれましたよ〜、黒目。
（筆、液状化現象）

なんとか、黒目拡大を防ぐべく、、、
安全そうな場所で待機（乾燥）していただくことに。
と、しばらく後、ふと様子を伺いましたら。

よ、よそ見してるし〜！
何が気になるのか、左上方向をご覧に・・・アア、白目が〜黒目に〜。
そちらの方向は・・・。

マドンナさん、決め台詞中。
「調子が悪いわ。脳年齢33才なんて。ポキポキ・・。」
飛行機ブオー、ロケットブオー。

モゲー。
毎日トレーニングに余念がありませんね。
本年から我が家の日課に導入となった脳のトレーニングです。

それでは、本年は、左上注目で、ということでしょうか。
脳・・・。

雨！
アメーン！

やあ。
久し振りだねえ、雨。
御陰さまで、池も川も干上がってしまったよ。
どうしてくれるの、雨。

いや、雨を責めてもしょうがないんだけどさ。
むしろ、いいやつだよ、君は。
アタシは雨が好きですよ。

　・・・気味の悪い雨女、ここに。

池から避難していた大きな鯉さんも、天国へ行ってしまいました。
それは、すでに、去年（年末）の話となります。

アーメン。
くっすん。

「あ！鯉が死んじゃった！」
父のこの言葉で我が家の2005年は幕を閉じたわけです。

ふと、思い返したのがそんな話。
せつない。

それにしても、大雪であちこち大変なことになってますね。
雪かきボタンテア募集というのがきてました。
さてはて、あんな、３mとかある雪環境育ちではないので。
私のような、なまっちょろい雪かき技術が役に立つのでしょうか。
とか、ブツブツ言うだけで。

行けないんですけど。
はなっから、役に立ちません人でした。

人といえば。
雨に濡れた大理石で思わず、ツルリ、ぎゃーっと、こらえた体勢、人文字「人」。
まわりに誰もいない状況あたりで、この妙な空気に耐えられぬ。

ベラベラ。

私の恥はみんなが知っているということ。

外に出まして、初買い、まいりまーす。
隊長、予定通り、あの店からおねげーしやす。

　ウッヘッへ。
　（入手）

好調な買い出し2006になりました。
目当ての品をサッサと手に入れました、わたくしわ。
後は、すべて、付き人です。

「おとっつあんコース」
電気屋、電気屋、電気屋・・・

すべての電気屋まわるつもりですか？
それにしても、いろいろ安いなあ〜・・・と、フラリ。

「にんてんどーDS」さんが、ことごとく、売り切れなのを目撃。
おかっつあん、買わなくていいのけ？
ンーンー

とか言って、迷ってるうちに売り切れちゃってるよ。
ありゃりゃー、お年玉効果？

ああ、売場に佇む、こどもたちよー、ごかぞくよー・・・

とりあえず、脳のトレーニングだけ買ってきました。
あとで、みんなでやろうねえ。

・・・と。
えーと、そこの、おくさま。

プリンタお試しだからと、全データ印刷してもらったら、1時間以上電気屋だよ。
やめよう、ねえ、やめましょう、、、と止めた。

止めてみた。
これでいいのですよ。

・・・妙な写真が出る前に。
フウ、危機一髪。

あけましておめでとうございます！
本年もどうぞ宜しくお願いします！

と、最初からたまり調子なんですけれど。

日記しようと思ったところで、
年号「2005」にして、去年の新年出しちゃったりしてるしよう。
ワホー。

最初から戻ってますがな。

そんなわっけで、新年（最初の日）に忙しい事すると、一年中忙しくなる。
と、いうジンクスもあることですし。

本日は、お餅食べて、しみじみ過ごしです。
お正月のTV・・みたり・・とか・・zzz