最近やっと過ごしやすい天気になって、色々やる気が出てきました。
と同時にあれほど気を遣っていた砂糖絶ちがちょっと怪しくなってきた・・・
油断したなこりゃ。

アルコールもたばこもやらないけれど、砂糖も同様の魔力がある。
一度摂取すると、とめどなく採りたくなるのだ。
しかし、体調は優れずだるくなりやる気が減る。良くない。
病気になってわかったのだが、世にある食べ物には大体砂糖が入ってる。
そしてたちが悪いのは、砂糖よりも合成甘味料の方が血糖値コントロールには良くないのだ。
糖質制限に対応してる風の食べ物もしかり。
結局甘くしなきゃいかんのだね・・・うーん。

最近甘い物だけじゃなく、粉ものも沢山食べたから身体に良くないよね。
毎日チューブに入った何かを採るみたいなので過ごしたい。めんどくさい。