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| 2006年02月01日(水) | 筋力アップ教室に参加 |
今日は一日ばたばたと過ごしました。午前中はひとにあって午後は木曽病院。
夜には上松町の筋力アップ教室に参加しました。
いや、いまどきの体組成計はすごいですね。
私の現在の体重52キロ 基礎代謝1165 内臓脂肪レベル 4 BMI 22.4
推定骨量 2.1キロ 体水分量 27キロ
これが4回の教室でどうなるでしょう？まずは基礎代謝を上げたいところです。自分の生活で通常に起きていられる時間をのばしたいです。
