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| 2005年07月13日(水) | 塩尻経由諏訪 |
今日は11時から塩尻ではり。
11時にはりをするためには
うちを9時半にはでなくちゃいけない。
ところが今日に限って
武士がおねしょをしたり
聡志のお布団がぐしょぬれで
ベランダにお布団を干して。
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体調は歯茎を除いて
かなりよくなっています。
でも・・この歯茎がねっくだよなあ。
はりの先生の
歯茎リフレッシュのアドバイスは
塩を指のはらにのせて
おしつける程度に歯茎を刺激する。
唾液がものすごくでるので
それで放置するというもの。
今私の歯茎にそんなことしたらと
考えるだけでも
ものすごいつばがでちゃうんですが。。
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今日ははりがおわった後
塩尻から下諏訪へ。
下諏訪図書館で
聡志のオムツ替えとミルクタイム。
久々に図書館で本を物色して
歯周病についての本と
山本文緒のエッセーなど数冊を借りる。
その後主人のかけちゃったご飯茶碗の替えを買いに
諏訪のアベニューへ。
かけちゃったお茶碗と同じものがあって
それと主人が好みの形のものがあったので
一度に２つの茶碗を使うことはないけれど
２つご飯茶碗を買う。
この後どうしようかなあと少し迷って
下諏訪のあるとふぁごすという
天然酵母のパン屋さんへ行く。
ここのサンドイッチがおいしくて。
諏訪のこころやも心惹かれたのだけど
この時間だとちょっと遅い。。
ipodを聞きつつドライブは楽しくて
家に帰ると午後3時でした。
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夜7時半からはアクアビクス・・
今日も武士がいっしょです。
少し早めに行って
ビート板につかまった武士を
プールの中でひっぱって歩く。
プールの中だと
重力があまり気にならず動けるので
運動がしやすい。
ただ・・心なしか
体が冷えてきている感じで
家に帰って即お風呂が気持ちいいです。
歯茎が本格的に傷んで1週間・・
食事がきちんととれず
約2キロくらい体重がダウンしています。
これを維持しつつ
体力をつけたいです。
