やはり体力不足のようで
昨日半日掃除・洗濯にいそしんだせいで
お尻の筋肉から腰が痛いです。涙

年末年始の入院で
すっかり筋肉が落ちてしまったようです。

土曜日の午後
塩尻のはりの予約を久々に入れて
明日主人に連れて行ってもらいます。

体力が不足している＆運動不足もある。
そうといって・・
動くとお腹は張りまくりなので
適度に動くのがポイントでしょうか。

張ってくる時間帯が決まっているので
その時間帯は極力動かず
体を温めるというのがよさそうです。

我慢しているわけではないけれど
動けることを過信して
こわばった顔で家事をしていても
ストレスがたまることが
ようやくわかってきました。。

主人が私のパソコンに
CADソフトをインストールしてくれたので
来週中にはリフォームの原案をつくって
出産前に工事してもらえるようにしたいものです。
手が洗剤で荒れて指先が痛い。。

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今週の日曜から寒くなるという
天気予報をみたので
今日はせっせと毛布まで洗濯して
布団を干しました。
お布団はふかふかで気持ちよいです。

寒さが体調に影響するので寒さは怖いです。

明日は久々に松本までお出かけ・・
楽しみです。

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