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| 2003年10月20日(月) | まだまだつづく |
体力つくりのため
最近エレベーターを
使わず階段で上り下りしています。
そのせいか・・・背中が痛い・・
かなりの運動不足です。。
以前はプールへ行ったり温泉に入ったりと
楽しみつつ運動してましたが
最近はもう寝るのも必死の体力。。（苦笑）
ということで
まずはちょっと重くなった体に活をいれるため
お友達から教わった
ぷち断食だいえっとにＴＲＹ。
豆乳と各種野菜とりんごのジュースで
３食をやりすごし
３日で終了というダイエット。。
体が軽くなるという話です。
ここのところ・・
体の重さをかなり感じているので
出来心でやってみようかと。。
