昨日は２時３０分まで飲んでいたので、なかなか目が覚めへんかった。起きてからもボーっとしてた。やらんとあかんことはたくさんあるのに身体が動けへん。もう深夜まで飲み歩くのもたいがいにしとかんとあかんな。先に帰るのが悔しくていつも最後までおるけど、若い連中と張り合うのも体力がいるで。

バイクトレーニングをしたくなるようなポカポカ陽気やったけど、結局トレーニングはせず、家でエアロバイクをこぎながら、ツール・ド・ランカウイを見ていた。標準のトレーニングモードにしてとりあえず１時間はこごうと頑張ったけど、２０分を過ぎる頃から脈拍が130まで上がり、汗もボタボタ・・・30分でギブアップした。外で乗るよりずっとキツいわ。おまけに突然ペダルが重くなったりするから、ガクッと来るで。外で走ってるときは登りとかが見えるから、あらかじめギアをダウンさせておくんやけど、エアロバイクは心拍数とリンクしてるみたい。サボってこいでると、グンとギアが重くなる。毎日乗らんとあかんねこれは・・・

夜は知り合いの方のお母さんが亡くなられたのでお通夜に出席。ご冥福を心よりお祈り申し上げます。

Team DAC