新しくできた友達と
健康とダイエットのために
夜の道をウォーキング。

田舎なので夜は暗い道はもちろん
街灯のある道も、しんとしている。
ひとりだったら絶対に歩けないよね〜と
話しながら歩く。
寒いけれど気持ちイイ。
おしゃべりしながら、なかなか楽しいウォーキング。
気がつけば、１時間以上歩いてた。

そんなに早い速度じゃないから
果たして運動になったのかどうかは不明？だけど
心の健康には、とても良かったんじゃないかと思う。

私の悩みや困難は、解決したわけじゃなく
少しおやすみしたけれど、また続いてゆくわけで。
それを確信したこの数日の中で
このウォーキングはくじけそうな心に安らぎをくれた。

発散。発散。
こんなふうにして、いろんな方法を見つけてゆこう。
それにはやはり「友達」というのは
必要不可欠な存在ですね。

decora