最近料理をするようになりました・・・
時間が無いときに即席で作れる一品が御座います
チーズドリア
まず器に御飯とミートソースを入れ、よくかき混ぜます
その上にスライスチーズを乗せ、電子レンジで温めます
もちろんラップをしたほうがいいです
そうすればチーズドリアの出来上がり
数分でできます

今日は貧血に襲われました・・・
最近つらい
精神的にも疲れました・・・
明日の剣道はいやだ・・・
誰か、替え玉を（おぃ）

HP作業の遅れがひどくなりました・・・
JRの遅れ以上に
北朝鮮では列車が遅れることが多いと聞きました
4〜5時間で着くところを2日掛かったり・・・
私の場合、それ以上です

それではお体にお気をつけて・・・Avtio!