今日も良い天気。放課後は市陸上の練習です。暑い暑い暑い。やっている子どもたちはもっと暑いでしょうが…。今週末まで筋肉に負荷をかけて、「動くからだ」を作らせます。で、来週は弱めにやって、「超回復」が働けば…と思っています。でも火曜日くらいまでは厳しく…いくでしょうねぇ。はひ〜。
