ゆっくり息を吸って
ゆっくり息を吐く
それを何回もくり返す

今一番必要な事だと思った

深くゆっくり息を吸い込んで
ゆっくり息を最後まで吐き切る
体が軽くなるまで
それを繰り返す

音楽も聴きたい
本も読みたい
ギター弾きたい
曲作りたい

だが、ちょっと
休みに入っても何も休めていない
頭の中、心の中、体の中、
あらゆるところが騒がしい。

今一番したい事は

静かになるまで
ゆっくり息を吸って
ゆっくり息を吐く事だった。