今日は、主人が勤める会社の健保が主催する "メタボ対策のための一環とも思えるプログラム" に参加するべく、福島県の猪苗代に来ております。　今夜は温泉付きの保養所施設に一泊し、明日の昼過ぎには解散になるセミナーなのですが、夫婦共にお腹の出具合は危険レベルに達していそうな体系になっちゃっていますので、ここらで見直し＆改善に向けて考える良いチャンスになればと思っているのですが、はてさて．．．

　とりあえず今日は、参加者全員で森林浴も兼ねて２時間弱のウォーキングを行ったのですが、歩き始める前には靴の正しい履き方やら、分速歩行についてのアドバイスもあり、ただ歩けばよいというものではないことを実感させられちゃいました。

　そして宿に到着後に行った健康度測定の結果にはガックリ！　勿論、二人とも予想通りの結果ではあったのですが、改めて "隠れ肥満傾向" にあることを突きつけられるとショックなものです。　しかも主人の "へその高さの腹囲" はバッチリと許容範囲を超えておりましたし、私は軽くセーフだろうと思っていたのに意外や意外、普通に考えるウエストのサイズとはかなりな開きがあることを実感いたしましたよ。　軽度肥満のうちに自分にプレッシャーをかけて何とかせねばぁ〜♪