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| 2016年09月02日(金) |
病院の検査結果がかなり悪かったことから
マジで体重を落とそうと炭水化物抜きダイエットを
病院検査後の水曜日の昼から始めてみた。
炭水化物である米や麺、パン等を食わないと言うことは
俺は一体何を食ったら良いのだろうか？？
ネットで色々調べてみたのだが、専門家じゃ無い俺には
何をどうしたら良いか頭の中でまとめることが出来ず
炭水化物＝糖質をカットすりゃ良い！程度しか・・・（泣）
とりあえず米を抜くことから始めようと相方に伝えたが
他にも糖質って色々な食材に入っているわけで
ネットで調べた限りの知識で相方に色々注文してみたが
その段階で面倒くさい的な表情になり協力的じゃ無い。
俺がどんなに頑張っても飯を作る相方の協力が無いと
このダイエットは成立しないことを理解できてない！
昼はソバ、夜は米抜きでおかずも少なく食べることにして
しかも最初に野菜から食べるようにすることにした。
実質二日経ったがまだまだ変化があるわけじゃ無く
すぐに結果が出ないことが極端に嫌いな俺にとって
ダイエットって難しいが、まあ、空腹感は少ないから・・（笑）
しかし、ネット上の情報ってどれが正しいのかわからないことが多く
今回の炭水化物抜きダイエットに関しても肯定と否定があり
それをどうチョイスしながら継続していくかがかなり大変だ。
知り合いの栄養管理士に週の献立を考えてもらおうかな〜（爆）
