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| 2016年04月24日(日) |
なんとなく曲がり悪くて、水がたまった症状だったが
本格的にたまってしまい、膝周りが腫れてきてるのがわかる。
痛みがそれほどないし、今病院へ行って悪化したら
この週末からの旅行は台無しになってしまうので
自己治癒力で水を消すマッサージや体操をやって
また、普段はボード用の膝サポを付けっぱなしにしようと！
痛みが薄いと言うことは致命的な炎症は無いと思われ
いかにして水を散らすかが問題になってくる。
大腿筋を揉んだりマッサージすることで
リンパや血の巡りが良くなり、と同時に水も抜け
あっという間に治る人もいるそうだ・・・。
俺の場合はどうなのかわからないけど
やらないよりやった方が絶対に良いわけで
とりあえず頑張ってみるさ（笑）
