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| 2015年04月10日(金) |
夕べと今朝、膝の体操を行った。
最新の運動療法とのことであり、やらないよりはと
簡単な動きで負荷もそれほどかからなかったが
それなりの回数を行うことになった。
この体操を行ったことで長年患っていた膝が回復し
元気に歩けるようになったとか書いてあったが
決して鵜呑みにはせず、半信半疑で行った。
早速効果が出た。
今日はすこぶる膝の調子が悪くて
今まで痛くなかった部位が少々病んでいる・・・。
俺の方法が間違っていたのかはわからないが
思ってた以上に膝に負担がかかり
そのせいで痛んでるのだと思う（泣）
参ったな・・・。
GWのりょこうのために膝の調子を上げようと思ったが
この感じではまだ行き先を決めるのが怖いかな〜。
旅行先で長い距離を歩くことになり、膝が再度壊れたら
旅行どころじゃないし、全てが台無しになってしまう。
が、そろそろ飛行機やホテルが埋まりだして
あと数日の余裕しかない状況に追い込まれているが
なんとかして旅行には行きたい・・・。
行かないとストレスで気が違ってしまうかも（爆）
LCCで関空経由の石垣行きか、楽な日程の那覇か、
友人の多いし、ただただノンビリ出来る石垣へ行きたいが
関空から行くには大阪１泊しないと無理なため
日程が１日損してしまう・・・。
さて、どうしようか？？
