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| 2013年08月17日(土) |
最近の週末はホントに天気が悪い。
外で遊ぶには最高の季節なのに残念だ。
雨が降りそうな天気なので、ウォーキングも出来ず
また、直した自転車に乗るにもよろしくない。
仕方が無く、久しぶりに午後から海へ行ってみたが
すっかり秋の海に変わってしまい、釣れる魚も秋で
それなりに面白そうだったので竿を出した。
が、数分で雨が降り始め撤収。 ったく〜〜（泣）
昼はコンビニで少しカロリーが多いものを食し
１日の摂取カロリー数をオーバーしちゃったため
なんとしてでも運動してその分減らさなくていけなかった。
が、外は雨。
こういう時のためにホームセンターで以前に買ってあった踏み台で
昔懐かしの踏み台昇降。 めっちゃ地味で面白くないが運動にはなる。
２０分以上継続しないと蓄えた脂肪が燃焼しないので
気合いを入れて４０分。テレビを見ながらだと楽に出来る（笑）
ってか、またバスケをやれば一気に体重は減るのだが
持病の発作が起きる可能性が高いので出来ずじまい（泣）
どうしてこんなに不健康になったんだろ？？
