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| 2013年08月05日(月) |
夕べ、ビールを飲んだため
ってか、体内にアルコールが入ったため、
いつも通り睡魔に襲われてしまい
最後に時計を確認したのが９時をちょい廻っていて
その後爆睡してしまったらしい（爆）
朝起きたのがいつも通り８時なので
な、なんと、１１時間も寝たことになるのか？
あり得ない。 赤ちゃんと一緒じゃん。
しかも、それだけ寝られる体力があるって驚き（笑）
が、寝過ぎて、逆に眠たい１日だったが
ボーッとしながらもなんとか１日やり過ごした〜。
本格的なダイエットとは言わないにしても
始めてから１１日が経過した。
途中飲み会があってカロリーオーバーしちゃったが
また順調にカロリー制限をしているし
以前の倍以上は歩いていると思う。
本当はジョギングとかした方が良いのだろうけど
アスファルトは膝や足首に相当な負担がかかり無理。
ってか、走りたくないし〜〜（爆）
１０日目にして、体重マイナス３．７�圓陵遒舛燭里世�
少々ハイペースすぎて、リバウンドしそうで怖い。
月マイナス５�圓韮殴�月で１０�圓鯡槁犬砲靴討い襪燭�
あまりにも急激に落とすこと自体がやばいような・・・。
実は１０�塒遒箸垢海箸如�冬のベスト体重８４�圓砲覆�
標準体重まで落とすとなると更に１０�垳採漫�
７４�圓�標準体重らしいが、俺がその体重だったのは
中学１、２年当時で細マッチョの時なんだよな〜。
絶対に無理でしょ？（爆）
年齢の割には筋肉の量も一般よりはかなり多いはずで
筋肉を落としてまで減量したいとは思わないため
目標を８４�圓棒瀋蠅靴燭鵑世�ら、ここまで頑張ろう〜！
