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| 2010年09月29日(水) |
もう汗が出るほど暑い日は無いだろうな。
秋は一番イヤな季節。 なぜか悲しい気持ちになる。
雪の季節に向かうのは嬉しいが、草木が枯れちゃうのが
なんとなく寂しく感じちゃうよ。
明日は健康診断を受けなくちゃいけない。
毎年のように何か引っかかり、
昔のような完璧な身体じゃなくなってきているのを
データ等でしっかりと見せられると
どうしても「老」を実感させられる。
今年はまた胃がひっかかるんだろうな〜。
この前の血液検査で肝臓も少々痛んでいるようだし
結果を見るのが怖い〜〜〜。
運動すれば少しは改善されるんだろうけど
長年ハードなバスケットをやっていたので
ゆるりとした有酸素運動を長い時間やるというのが
どうしても出来ない。
動き始めるとついつい無酸素運動まで心拍数を上げないと
運動していると感じることが出来ない。
困った身体だ（泣）
冬になればボードをかなりに日数滑るので
それだけで運動不足は解消されるが
雪のない時期はまったく運動はしてない。
あっ、やってる。
が、筋トレ。
しかも息が上がるほどストイックに・・・。
これも身体に悪いんだろうな。
プールで水中歩行とかやればいいのだろうが
どうしても退屈でついつい泳いでしまい逆効果。
どうしたら良いんだべ？（爆）
とりあえず、今晩は早く寝よう！
