| PM12:10 |
| 牛乳、健康茶、黒蜜寒天、味噌汁、卵焼き、小松菜のおひたし沢山、ご飯、納豆、かしわもち |
| PM2:50 |
| C1000タケダ(65kcal)、バナナ、パン、マーガリン、オールブラン１食、牛乳、アメ４コ |
| PM5:20 |
| ジャックいかマヨネーズ味(174kcal)、ペコサブレ、マシュマロ、ソフトブッセ、シーチキンわかめサラダ |
| PM7:00 |
| 枝豆、サニーレタスサラダ、グリルチキン、ピーマンの肉詰め、味噌汁、ご飯、海老フライのエビ |
| PM9:00 |
| アメ６コ、ソフトブッセ |
| メモ |
食べ過ぎちゃった。こんな時もあるよね。気持ちが、だらけちゃうとき。気をゆるしちゃう時。こういうのって、無意識に近いよね。こころのスキマはお菓子の入る隙間☆ちっちゃなストレスは積み重なって大きくなる。
でも、夜11時になって、やっと出たんだよ〜☆やっとスッキリ感があるお通じがきたのだァ〜〜〜！！
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