すっかり溜めてて、反省反省(^^ゞ

きょうはコロコロとお天気が変わって、雪もちらつく寒い日でした。

でも晴れた時は空が眩しいくらい青くて、日差しも冬のそれとは違って春めいてて

あぁー春が近いんだなぁーと感じさせてくれました♪

沈丁花の香りがふんわりと〜椿も咲いているし、梅もきれいに咲いている〜

SUMI田公園では、カンザクラが５分咲きくらいでした。

れんぎょうの鉢植えが咲いているお家もあった。あぁー春は近いのね〜♪♪

　で、花粉も絶好調〜(T_T)気温が低くても、痒かった〜(T_T)


　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊
　
　ムスコが、弁当持ちでam６：５０に集合だと（野球）））

早起きしてお弁当作ったのにぃ〜！！終わる時間が微妙だったのもあるけど（１２：００）

食べないで帰ってきやがった。。。(-_-ﾒ

終わった後、おにぎりもらったんだって〜！(^^ゞ誰だろう、すまんですぅ〜

きょうは遠くの球場だったので見に行かれなかった。父子試合だったのよね。

うちのDは仕事で行かれず。。。残念！！パパ達もけっこう集まったらしくて、

「楽しかった〜♪」と開口一番。本当に楽しかったようだ。良かったねぇ(*^-^*)

昨日、チームは最後の公式戦で負けちゃったので(^^;後は、練習試合を残すのみ。。。


　娘はこの寒い中、心の友、Rちゃんと区のプールへ。。。

寒いのに頑張るねぇ〜。。。夕方から踊りの練習が入っていたので、

Rちゃんちで遊ばせてもらって、そのままレッスンへ。。。Rちゃんちは近いのでした。

助かってしまった。お迎えに行ったら、まだまだ時間がかかって〜

夕飯がすっかり遅くなった。

お疲れ気味のお子ちゃま達は、すかさず寝てしまいました。。。ｚｚｚ

　
　σ(･_･)とDは、ARUある大辞典を見て、ほぉ〜〆(^^　)ﾒﾓﾒﾓ

腰痛についての特集だったけど、ほぉぉ〜〆(^^　)メモメモ

やっぱり複式呼吸って、いいものなのね。複横筋（だっけ？）を鍛えるのにいいって。

頭痛餅だけど、腰痛餅でもあるのでσ(^^;)、番組でやってた運動をやろうかな〜。

Dは、先日のこの番組で、「ARUファーリボ酸+有酸素運動」の事をやって以来、実行してます！

錠剤を飲んで、夜にはウォーキング。＆ダンベル体操。

少〜しだけど、確実に体脂肪が落ちてきて、頬のラインがすっきりしてきた♪

続いてるわ〜えらいなぁー。先日の休みの日などは、娘と一緒にプールへも行ったし。

ちょっと痩せようって思ってるみたいで。。。健康のためにはいいかもね！

。。。タバコもやめたらもっといいのになぁ〜(^^;)

ナイスな中年を目指すらしい(笑)がんばってねぇ〜(^ｍ^)