マッチョのハンモックはフリースです。
あったかい寝床から顔を出しているところ。


「ためしてガッテン」で脱力ストレス解消法をやってました。
肩こり解消はイスに座って両手を太ももに乗せあてて10分間手のひらで熱を感じるのだそうです。するとぽかぽかと暖かくなり肩までぽかぽかが到達する。
それを何日も続けるとやがて肩のこわばりがなくなる・・・
らしいです。
まえにやはり「ためしてガッテン」で寒い時に酢を飲んで1時間後に手がぽかぽかになる。というのを見ました。
これはやりました。ぽかぽかそんな感じでした。

10分で肩なら20分ぐらいやるとアゴあたりまであったかくなってアゴのこわばりも解消。
ってなってほしいものです。