日記が金の玉の話で一週間も止まってましたね、失礼しましたw

ここ１週間くらい、というよりは近頃どうも、軽い睡眠障害のようで。
障害というほどのレベルじゃない気もします。が、眠りづらい。

去年の今頃は一日に１０時間は寝てたのに。
近頃は平均５〜６時間。
充分じゃん、と思う方も多いかと存じますが、私が元々は１０時間眠らないとスッキリできない体質である点をふまえて優しい目で見て下さい。

夜はなかなか眠くならず。
朝、夢見が悪くて嫌な気分で目を覚まし。
寝なおそうにも目が覚めてしまってて眠れない。

眠れないくせに、昼間はずっと半分寝ているような感じで、意識レベルが上がらない。
考えがまとまらないし、手元も気が散って集中できないから、絵も描けないし車の運転も危なっかしい。

うう‥‥‥‥
惰眠を楽しみたい季節なのに。
ぐっすり寝て、昼間すっきり起きていたいよぅ。

とりあえず今夜は、安眠に効くというラベンダーのアロマオイルを染み込ませたコットンを枕元に置いてみます。