旧暦１０月６日。
　やっぱり頭が痛い。がんがん。
　肩や首の血行が悪いのが頭痛の原因だというのも今では実感として分かるけど、それと関係もしているけど、眼が痛いです。会社でパソコン画面見てると、眼がかなり疲労してしまいます。視力もさらに落ちて、画面上の数字がかすんで・・・うわーどうしよう。仕事にならないよー（笑）
　この、眼の疲労具合と比例して頭痛と吐き気もひどくなることが判明。なので、まず眼の疲れをとること。そうすれば頭痛も軽くなるようです。
　今は眼を酷使する環境ですよね、誰しも。みんなどうやって眼をいたわっているんだろう。特に私みたいに１日中パソコン見てる人多いと思うんですけど、みんなの眼は大丈夫なのかなあ。私、ほんと眼が痛いです。最近本読んでても、新聞の活字追ってても、チカチカして読みづらいですよぉ。やばいですね。
　コンビニでファンケルのブルーベリーのサプリメント買ってきました。眼に効くやつ。あと、眼にいいものもっと取り入れようっと。それから、眼の周りの血行をよくするために、カイロも眼の上に当てて休憩することにしました。今日それやってみたら、とっても気持ちよかったです。
　ちょっと眼精疲労対策研究しよーっと。

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